首先，空腹不能吃西红柿！！！ 很多MM为了减肥，美白肌肤，会空腹吃番茄取代一日三餐，以为即容易吸收维生素C，又达到瘦身的效果，其实这是很不科学的，还损害身体。所以古灵特意搜集了一些资料，整理了一下，供大家学习，纠正避开以前的饮食误区。
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   以下例举几种食物，不宜空腹吃用，以避免健康受到不必要的伤害。

◎柿子、西红柿
含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。空腹吃柿子，大量的柿胶酚和红鞣质收敛剂与胃酸凝结成硬块，形成“柿石”。容易引起恶心、呕吐、胃溃疡，甚至胃穿孔等。柿子在饭后吃就不易形成“柿石”。

◎香蕉
香蕉中有较多的镁元素，镁是影响心脏功能的敏感元素，对心血管产生抑制作用。空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。

◎ 山楂 阅读全文>>