一、填空题：
 1、课时计划也称教案，它是根据 学期 计划、单元教学 计划安排并结合学生和场地器材的实际情况编写的。
 2、耐久跑的呼吸方法一般要求以 鼻 呼吸为主，以  嘴 呼吸为辅，呼吸 均匀 要有 节奏 。
 3、武术运动是手型有 拳、掌、勾 ；步型有弓步、马步、仆步、虚步、歇步。
 4、人们通常把身体素质分为力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等五大素质。
 5、垒球握法：用拇指、食指、中指和无名指握住球，小指弯曲抵在球的下面，掌心不触球。
 6、国家颁布的学生体质健康标准中规定，小学三、四年级测试项目包括身高、体重、50米跑、  立定跳远。
 7、一节体育课的结构一般分为开始、准备、基本、结束四个部分，其中 基本 部分是课的核心部分和主要部分，时间安排不应少于全课的 五分之三。
 8、武术的内容极其丰富，一般分为拳术、器械、对练、集体表演、攻防技术等五个类型。
 9、“向右转走”预令落在 左脚上，动令落在 右脚 上。
 10、跑，不论距离的长短、其完整的技术结构可分为相互联系的四部分，即：起跑、起跑后的加速跑、途中跑、终点冲刺跑。
 11、排球比赛中，接发球队获得发球权后，该队队员必须按 顺 时针方向轮转至 1号位一个位置。
 12、健康指不仅是没有疾病和不虚弱、并且在身体 、心理 和 社会 各方面都处于完美的状态。
 13、1—6年级，在运动参与领域要让学生体验参加体育活动的乐趣 。
 14、小学体育课程标准构建了三个层次的递进关系的课程目标体系，他们是课程目标、领域目标、水平目标。
 15、体育与健康课程将课程学习内容划分为 运动参与、运动技能、身体健康 、 心理健康、社会适应 五个学习领域，并根据领域目标，构建课程的内容体系。
 二、选择题：
 1、下列哪项是发展学生灵敏素质的有效方法？（ A ）
 A、图形变换跑      B、自然地形跑        C、轮流领先跑
 2、下列哪一组运动属于球类项目？（ C ）
 A、篮球、足球、水球   B、水球、排球、网球   C、手球、乒乓球、网球
 3、篮球的标准场地、边线长     米，底线长为     米。（ A ）
 A、28m  15m       B、28m   16m    C、26m     15m
 4、分腿腾越练习时，保护人应站在     （ A ）
 A、跳箱旁边    B、垫子旁边   C、跳箱前方
 5、体育锻炼中常见的开放性软组织损伤包括    （ B ）
 A、擦伤  挫伤  裂伤   B、擦伤  刺伤  裂伤   C、拉伤  刺伤  挫伤
 6、在广播体操的教学中，教师多采用     示范授课   （ C ）
 A、正面         B、侧面          C、镜面
 7、2008年北京奥运会帆船比赛将在我国     城市举行？（ C ）
 A、大连         B、连云港        C、青岛
 8、跨越式跳高助跑方向与横杆的夹角约在      （ C ）
 A、10—30度      B、20—30度    C、30—60度
 9、跨越式跳高助跑倒数三步的比例是      （ C ）
 A、小、大、中     B、大、中、小     C、小、中、大
 10、小学三年级跳远教材要点是助跑轻松有     （B  ）。
 A、节奏         B、速度          C、力量
 11、在体育教学中为促进学生心理健康水平的提高，要注意创设一些专门的（B ）
 A、器材         B、情景          C、音乐
 12、体育课程标准要求，从实际出发，以（C）需要为中心来选择和设计教学内容。
 A、运动项目      B、教师         C、学生的发展
 13、社会适应领域目标，在1—6年级应着重帮助学生了解一般的（B），学会尊重和关心他人，并表现出一定的合作行为。
 A、运动技能        B、游戏规则      C、体育知识
 14 、小学体育课程标准课时要求是1—2年级相当于每周 （ A ）学时。
 A、4学时         B、3学时          C、2学时
 
 
三、简答题
 1、教师指导学生进行科学的身体锻炼时应遵循那些原则？
 答：体育锻炼方法虽然简单易学，但要想科学地安排体育锻炼，提高锻炼效果，避免伤病事故，就必须遵循体育锻炼的基本原则。
（1）循序渐进原则。体育锻炼的秩序渐进是指在学习体育技能和安排运动量时，要由小到大、由易到难、由简到繁，逐渐进行。
（2）全面发展原则。在体育锻炼时，要注意活动内容的多样性和身体机能的全面提高。如果只单纯发展某一局部的生理机能，不仅提高生理机能的作用不明显，而且还会对和身体机能产生不利影响。
（3）区别对待原则。体育锻炼时，还要根据每个锻炼者的年龄、性别、爱好、身体条件、职业特点、锻炼基础等不同情况做到区别对待，使体育锻炼更具有针对性。
（4）经常性原则。经常参加体育活动，锻炼的效果才明显、持久，所以体育锻炼要经常化，不能三天打鱼、两天晒网。
（5）安全性原则。从事任何形式的体育锻炼都要注意安全，如果体育锻炼安排得不合理，违背科学规律，就可能出现伤害事故。
 2、体育锻炼前后为什么要做准备活动和整理活动？
 答：每次参加体育锻炼前，要根据体育项目的特点，相应活动一下身体各部位，这叫准备活动。人体各器官的机能又有一定的生理惰性，准备活动是使人体从相对安静状态到活动状态，就是使人体的“后勤部” （血液循环、呼吸等器官）动员起来，发挥最大的工作能力。
 在体育运动之后，要做好整理活动，特别是做放松动作和调整呼吸的动作（如深呼吸），能帮助补偿身体所欠的氧债，使呼吸和血液循环畅通，氧和养料供应充分，这样代谢产物消除也快，并有利于消除疲劳，使机体逐渐过渡到相对的安静状态。
 3、说出侧向原地推铅球的技术动作要领，并画出一个铅球场地示意图。
 答：1）握球：推球的手五指自然分开，将铅球放在食指、中指、无名指的指根处，拇指和小指扶住球的两侧，手腕背屈。
 2）持球：将球放在锁骨窝处，铅球紧贴颈部和下颌，肘关节抬起自然外展略低于肩，投掷手臂放松。
 3）预备姿势：握持好球后，侧对投掷方向，两脚左右开立比肩稍宽，左脚尖与右
 脚跟在同一条直线上，右脚与投掷方向成90－135°，左脚与投掷方向约成45°，身体向右倾斜，重心在右腿上，左臂微屈置于体前，低头、含胸目视右下方2m－3m处。
 4）最后用力：铅球出手角度：38－42°，球离手时手腕要用力，并用手指拨球。与推球的同时，左腿用力向上蹬直，以增加铅球向前和向上的力量。球出手后，，右腿迅速与左脚交换，左腿后举，降低身体重心，缓冲向前的力量，以维持身体的平衡。
 4、在日常体育教学中，请举出5个学生最喜欢的发展灵敏素质的练习方法。
 答：灵敏协调素质是只人体在各种突然变化的条件下，迅速、正确、协调改变身体运动的能力，是人的一种综合素质，是 阅读全文>>