Marsha09
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英国研究人员研究发现，有心脏病的年轻妇女，往往在月经期间心脏病的症状反映得更明显。 这种被称为“月经心绞痛“的现象是由伦敦圣托马斯医院的研究人员发现的。 心绞痛是由于流向心肌的血液减少造成的，通常由冠状动脉硬化引起。研究人员对患有动脉疾病和心绞痛的9名妇女进行了研究，这9名妇女的平均年 阅读全文>> |
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许多人以为多运动、少吃油腻食品、戒烟戒酒就可躲过心脏病的魔爪。其实这种做法并不完全，因为还有些日常忽视的生活细节也会谋杀你的心脏。 1、雾天在户外运动。在空气污染最严重的雾天里进行户外锻炼会阻断血液中氧的供应，从而使血液更容易凝结。 2、陪着别人吸烟。研究发现，如果一个人每周三次，每次暴露在别人吸烟时吐出的烟雾30分钟，那么他患心脏病的风险比很少被动吸烟的要高26%。 3、怒斥会对心脏造成巨大的冲击。 4、事业至上，忽视减压。佛罗里达大学的一项研究发现，精神压力最大的冠心病患者比精神压力最小的患者死亡的可能性要大三倍。因此，每天沉思20分钟会减少你25%以上的焦虑和抑郁。 5、终日愁眉苦脸。哈佛大学的研究人员跟踪观察150位健康的男性长达十年，最后发现，在这次试验一开始态度就非常乐观的人得心脏病的可能性比那些态度比较悲观的人要小一半。 6、做运动，一定要时间长。任何经常性的身体活动都可以减少患心血管疾病的风险，即便每次只运动5到10分钟。 7、吃烧烤。高温烧烤的食物会产生一种称为晚期糖化终产物的血液化合物，这种化 |
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每周二、四下班后打羽毛球的地方。来了多少回，还没有好好拍过呢。 上周六朋友送来“长三角杯”国标舞比赛的票。 参赛者的舞姿都很优美，但俺还不会拍，几乎全部是模糊的啦... （企盼各位摄影老前辈的悉心赐教和指点哦 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 这对选手赛场上的华尔兹优雅和谐 their waltz was very impressive, so graceful and harmonious 13 14 拉丁舞小明星 future stars for Latin dance 15 16 17 江阴鸟巢，在建中的体育馆二期 Jiangyin Bird Nest under construction, second phase of Jiangyin Stadium 18 19 |
