Marsha09
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 先让我们花费30 秒来做个小小的测试，拿起一面镜子，先平视镜中的自己，这是现在的你；然后将镜子举高45 度角，向上看，这是10 年前的你；将镜子向下45 度，低头看见的是10 年后的你。若1的样子明显比3中的皮肤紧致许多，而2中的样子则与3相差不多的话，说明你已经有了明显的肌肤松弛现象。松弛，改写了你的面部轮廓。特别是30岁以上的或者减肥后和产后的女性最容易皮肤松弛，以下五招教你对抗皮肤松弛 ： 
1、适量饮水人体组织液里含水量达72%，成年人体内含水量为58%-67%。当人体水分减少时，会出现皮肤干燥，皮脂腺分泌减少，从而使皮肤失去弹性，甚至出现皱纹。为了保证水分的摄入，少女每日饮水量应为1200毫升左右。 2、常吃富含维生素的食物 维生素对于防止皮肤松弛 ，保持皮肤细腻滋润起着重要作用。日本学者发现维生素E 对于皮肤抗衰有重要作用。因为维生素E能够破坏自由基的化学活性，从而抑制衰老。 维生素E还有防止脂褐素沉着于皮肤的作用。科学家们发现，脂褐素的生成与过氧化脂类有关。含维生素E多的食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽油等。维生素A、B 2也是皮肤光滑细润不可缺少的物质。 当人体缺乏维生素A时，皮 阅读全文>> |
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可以用以下方法适试试： 1.每天吃一片维生素C和维生素E，可到达祛斑的作用。 2.用洁净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。 3.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。由于西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑止黑色素，从而使沉着的色素减退或消逝。 4.洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。 5.将明显萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。 6.将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，到达祛斑的作用。 木瓜和牛奶，用搅拌机打碎，敷在脸上，二十分钟左右洗掉。保持一个星期，会有不错的成效！ 不过我还想再补充一些： 自然食物轻松除雀斑 人人都期望自己有红润而光洁的面容，由于它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人脸上却有许多褐色的雀斑，且这种迹象女性比男性多。那么有何妙方去除呢？ 在自然食品中，具有保养皮肤和消弭雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床考证确有 |
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我们这群人……</SPAN>
</SPAN> 在论坛评论里面嘶吼着不看国足、国足碍眼</SPAN>有意思么？</SPAN> 真碍眼了，为什么还巴巴的跑来骂娘。</SPAN> 这几年国内足球的形势是不怎么样，虽然自我安慰这是在去糟粕，可是作为球迷的我们真的就只有骂了才能证明自己是有本事的？</SPAN> 说道这里，可能就有人不爽了，难道不值得骂吗？</SPAN> 是，你们骂得好，骂得对，可是就不知道什么叫做适可而止么？</SPAN> 你要回去试试这样骂自己儿子，看看啥情况，小家伙不甩屁股撂挑子跑了才怪。</SPAN> 足协是该骂，对，我也骂，可是不管怎么着，足球是没错的吧，为什么非把这一切都强加在足球上面呢？</SPAN> 世纪初的时候，不是一样还有很多人看球么？那时候难道就因为中国足球还人模狗样的，觉得自己不看球是一种罪过么？如果你是这样的球迷？那么趁早歇息吧，因为你永远不会见到让你满意的中国足球的，是的，永远，因为在有生之年，这是一种奢望。</SPAN> 都说英超、意甲等等欧洲足球联赛办得好，像样子，可是他们不同样有这样那样的问题。</SPAN> 对 |
