Marsha09
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今天去了上海崇明岛转了一圈，真的只是转了一下，环着望湖兜了一圈，什么都没玩，就结束了。就好比在乡下的农田边、小树林散步那样。真所谓是为了到此一游而已。下午在城隍庙的一小段距离中逛了两圈，都是些很便宜的小东西，根本没什么买的欲望，和平湖的关帝庙差不多，就带点小吃骗骗自己和家人。 晚上回到家，不知怎么的火气就特别大。发过火后心里好难受，眼泪啪嗒啪嗒往下掉。我自认为是个顾家的女人，每天围着 阅读全文>> |
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</SPAN> 2009-11-27 </SPAN></SPAN></SPAN> 结束篇：</SPAN>福建医科大学</SPAN>28</SPAN>届</SPAN>校运动会：</SPAN> 400米</SPAN></SPAN></SPAN>和</SPAN>4</SPAN>×</SPAN>100</SPAN>米</SPAN>接力</SPAN> 8:47 </SPAN></SPAN> 今天是校运动会比赛的第三天。本人</SPAN>参加的第一个项目就是</SPAN>男子丙组（</SPAN>35~45</SPAN>岁）</SPAN>400</SPAN>米</SPAN>，提前</SPAN>40</SPAN>分钟开始做准备活动，当心加重受伤（昨日两大腿轻度拉伤），这个项目的对手是一个刚进入丙组的</SPAN>35</SPAN>岁附二院的高手（曾经是校队的）而且他在第一天的</SPAN>200</SPAN>米</SPAN>是（亚军：成绩</SPAN>25"10</SPAN>），他曾告诉我误以为还有决赛有所保留，才第二名，要不成绩还更好。说明我必需尽全力跑才能超越他，跑步的策略是全程直冲到底。结果呢，经过我的努力，在比赛中的前</SPAN>200</SPAN><sp...阅读全文>> |
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1、攻人</STRONG> 这是双打中常用的一种战术，就是以人为攻击目标。对付两名技术水平高低不一的对手时，一般都采用这种战术。对付两名实力相当的队员时也可采用这一战术。它集中攻势于对方一名队员，常能起到“集中优势兵力打歼灭战”的作用；如果对方另一队员过来协助，就会暴露出空档，可在其仓促接应、立足不稳时偷袭他。 “风云组合” 2、攻中路</STRONG> （1）对方左右站位时把球打在两人的中间。这种战术可以造成守方两人抢接或让球，难于协调；限制对手在接杀球时挑大角度高球调动攻方；有利于攻方的封网，由于打对方中路，对方回球的角度也小，网前队员封网的难度就小了。 （2）对方前后站位时把球下压或轻推到边线半场处。这种战术多半是在接发网前球和守中反攻抢网时运用。这种球对方前场队员拦截不到，后场队员又只能以下手击球放网或挑高球，后场两角便会露出很大空档，因而有隙可乘。 3、攻后场</STRONG> 这种战术常用来对付后场扣杀能力较差的对手，把对方弱者调动到后场后使用。此战术多采用平高球、平推球、挑底线把对方一人紧逼在底线，使其在底线两角移动击球，在其还击出半场 |
