Marsha09
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高效执行力与核心竞争力打造高级研修班(</SPAN>深圳，12</SPAN>月12-13</SPAN>日)</SPAN></SPAN></SPAN> 【培训日期】</SPAN>2009</SPAN>年12</SPAN>月12-13</SPAN>日</SPAN></SPAN> 【培训地点】</SPAN>深圳</SPAN></SPAN> 【培训对象】</SPAN>企业负责人、总经理、中高层管理者、各部门相关管理人员等</SPAN></SPAN> 【备注说明】</SPAN>本培训班全年循环开课，如有需求，欢迎来电咨询！</SPAN></SPAN> 【课程背景】</SPAN></SPAN> 任何一个公司，由于管理员行为和要求的不同，都将塑造出不同的公司员工心理活动，这或许就是公司文化吧，有人说，公司文化就是老板文化，也就是这一写照。 </SPAN></SPAN> 一个管理人员，特别是一个公司的高级管理人员，如果是一个遇事就不断批评员工，事事要处罚，那么他带出来的员工会是什么样的呢？ </SPAN></SPAN> 人最大的痛苦是价值观的背离，被骂挨批不是可怕的， |
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脑力族营养 健康隐患： ◆身体总热能消耗不多，但脑力消耗比较大，容易产生疲劳的感觉。 ◆在脑疲劳的状态下，人就出现头昏脑涨、记忆力下降、反应迟钝、注意力分散、思维紊乱等心智活动难以正常发挥的恶性反应。 ◆长期脑疲劳，会出现失眠、焦虑、健忘、抑郁等症状。 ◆过度的脑疲劳，会导致心脑血管及精神疾病，严重地损害人的身心健康。 营养重点： ◆维生素B1：维生素B1参与葡萄糖为大脑提供能量的过程，防止神经系统出现异常。 ◆胆碱和卵磷脂：能提供神经传导介质乙酰胆碱的前体，缺乏时可造成神经传导障碍。 ◆维生素B12：缺乏时会出现学习能力和记忆力减退的情况。 ◆维生素E：具有强大的抗氧化作用，可减轻过多自由基造成的伤害，还可以改善血液循环，提高用脑效率。 ◆钾：帮助输送氧气到脑部，增进思路的清晰。 ◆镁：对健全和稳定心智功能大有帮助，有利于保持头脑清醒。 ◆锌：锌对细胞膜的氧化损伤有保护作用，并能防止铝在脑中沉积，有健脑功能。 食物推荐： ◆豆类及其制品是健脑的首选食品，因其含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及维生素A、B等。尤其是蛋白质和必需氨基酸的含量高，以谷氨酸是大脑赖以活动的物质基础。 ◆脑力族还应经常食用维生素含量丰富的水果和蔬菜。 ◆动物内脏及瘦肉、鱼等含有较多的不饱和脂肪酸及丰富的营养素，是健脑的理想食物。 ◆牛奶、豆浆、糖果、大枣汤等甜食有助于补充葡萄糖、脑力族可适量食用，但不宜过量，否则对大脑有害。 ◆核桃、花生、杏仁、南瓜子、葵花子、松子等均含有对挥发大脑思维、记忆和智力活动有益的卵磷脂和胆固醇等，脑力族可适量食用。 |
