Marsha09
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阿琪是我的闺中密友，小学的时候我们是校友，中学的时候我们成死党，当年好得穿一条裤子还嫌肥，除了相互无话不谈，外加无所不知，所以至今仍然臭味相投，住在不同城市，隔三差五打个电话，一唠叨起来便眉飞色舞、唾沫星子直溅一个小时，所以，我常说我们之所以这么要好，完全因为臭味相投、所以物以类聚，然后就成为一丘之貉了。 上世纪九十年代初，阿琪嫁给了一个中国博士，婚后没多久阿琪随夫赴美留学，从此，就留在美国，即而在这异国的土地上生根、发芽、开花、结果。 阿琪在美国定居之后，曾多次邀请她父亲来美国看看，但因阿琪的哥哥也已经移居美国，而她父母只有他们兄妹两个孩子，阿琪的母亲早年病逝，家里只有父亲一个人，琪父多次申请赴美探亲签证，都被美国领事馆便以“移民倾向”为由拒绝。 万般无奈之际，阿琪决定给父亲办移民绿卡。 根据美国移民法的规定，美国公民为其配偶、未成年子女(亲生或者收养的都算)、父母亲办理的移民绿卡，属于一类优先范围，因阿琪与哥哥都已经加入美国籍成为美国公民，所以，阿琪父亲可以用美国公民直系亲属的身份直接申请移民签证。 申请材料交上去约过了一年，阿琪的父亲便拿到移民签证，也来美国定居。 琪父移居美国之后，先在琪家住了一年，因两代人生活方式和思维方式的差异，矛盾渐生，摩擦日频。彼此都有自己的理由，彼此又都不能改变，虽然引发矛盾的都是一些鸡毛蒜皮的小事，但是时间久了，住在一起非但不能享受天伦之乐，相反成了一种相互折磨。 琪夫妇每天早出晚归上班，孩子们白天去上学，家里只有琪父一个人，当然有些冷清寂寞，家里虽然装了cable电视频道，可以收看中国电视节目，也订了各种中文杂志供老人消遣，但是，琪父仍然觉得无所事事。人一无事，经常就会生出很多是非来，尤其是老人，其性格和脾气有时候和小孩相似，所谓老小孩不是没有道理。 或许是为了赢得子女的特别关注，或许是因为移民初期特有的文化震荡期(culture shock)影响，琪父开始无事生非。除了每天唠唠叨叨指责女儿以外，对所有事情都看不顺眼。 女儿在美国生活久了，本身又是做医务工作的，在生活方式和卫生习惯方面要求自然就高点，琪父原先一个人生活，老头们多半有些邋遢，琪希望他纠正，引来琪父的不满。 时间久了矛盾加剧，琪父便要求搬去跟儿子住。琪父搬去没一个星期，又要求搬回来，原因是儿子是单身汉，白天上班，回家就是睡觉，儿子本来就少言寡语，不善言辞，家里两个大男人，自然没什么乐趣。 左右不是，琪很为难。 “你可以想象，我的生活象什么，总这么闹，我的生活了无生趣。”有时候，琪打电话对我诉苦，她本来工作繁忙，每天上下班两个小时的路程，回家已经身心疲惫，家里还有两个孩子需要她操持，大的上高中要考大学是大事，小的上小学凡事要操心，丈夫是科学家，基本不问家事，她一个人里外都要忙，又加上一个每天不闹事不欢的老爸，这种生活对一个中年妇女来说绝对没有任何乐趣而言。 “他没进入我们家之前，我虽然辛苦，但是大人孩子都听话，我们家也没什么矛盾。他一来，我的生活全乱套了。”琪与老父的矛盾随着她给我打电话频率而增加。“我不希望他为我做什么，不需要你的钱，不要你帮忙，不要你做饭，洗衣服，干家务，什么都不需要，只需要你体谅我。每天只要我一回家，本来就累得要死，还要听他的指责，你说我过得这叫什么生活！”琪说，有时候下班她真不想回家，开车在路上，心里竟然希望就永远这么开下去。 我感觉琪的状况很成问题，再这样下去，她要崩溃。赶紧好言相劝，提醒她虽然生活不如意，但是问题不出在丈夫孩子们身上，不能义气用事，不能情绪化，要努力克制和忍耐，并与她探讨解决问题的方法。 “你要跟他谈清楚。”我说。 “谈了无数次，谈不清楚，无论你如何说道理，他就是不听，就他那一套，他认为他总是对的，你总是错的，我们在美国生活了二十年了，他才来，你说是我们了解美国还是他了解美国。”琪说。 “跟他说，要改，要学会适应新生活，你要适应社会，不是社会适应你。”我说。 “一说他就跟你吵，根本不讲道理，比如他要烧菜，能把你咸死，菜上漂一层油，你跟他说高油高盐高糖对人健康有害，尤其对老人健康更不好。他一听，立刻冲你，咸怎么啦，吃了就死啦！你说这人，能跟他讲理吗？”琪无可奈何地向我陈诉。 “那就不让他烧菜好了。”我提议，“他什么也不干，该没意见了。” “不让烧菜也有意见，我下班做好饭烧菜送到嘴边，人家还是有意见，说这么晚才吃饭，饿嘛饿死了。一边吃还要一边抱怨，说菜淡而无味啦，没油没盐无法下饭啦等等，你说叫人怎么讲？” “那你给他租个公寓让他单独住。”我给她提建议。 “实在不行只好这样，但是你知道的，洛杉矶的普通公寓是个什么价格，一个卧室的公寓就要两千美元，我一个月的薪水扣除税收一半要没了。”洛杉矶的高额租金确实不得不考虑。 “那么，是否考虑让他回国养老？”我另辟蹊径，“也许他更适应国内的环境，把他办出来未必是好事。” “我也跟他商量过这个想法，他当然不乐意，虽然我们在中国还有房子，不是没地方住，我爸爸他自己也有退休金，中国也有不少亲戚，可以照顾他，这都不是问题，问题在于，在这里他享受美国福利，他有医疗保险的兰白卡，看什么病都不要钱，他在国内，看什么病不要自己掏钱？他原先工作的那个工厂倒闭了，医疗费都不报销，冲着美国这些福利，他也不愿意回国啊！” “也是，美国老人享受的医疗服务和福利真得很有诱惑力。”我赞同，“老人最担心的就是一个医疗问题，这里医疗条件好，低收入者享受免费医疗，你爸爸肯定身有体会，现在他还是绿卡，等过几年考了公民，除了医疗费全包，每月几百美金还有福利金拿。” “是啊，没给美国干一天活，没给美国社会做过任何贡献，现在却享受美国人的福利，凭什么呢？”琪问。 “就凭女儿是美国人！”我答。 所有解决矛盾的方案似乎都行不通，正万般无奈之际，琪家附近社区新建立了一所老人公寓，琪决定为父亲申请老人公寓。 申请老人公寓在洛杉矶可不是件很容易的事，美国人都知道，美国的老人公寓属于国家社会福利机构补贴单位，入住老人公寓的老人，如果收入低于社会贫困线，一旦入住老人公寓，不仅享受多项租房补贴，水电费补贴，电话费补贴，还享受更多的医疗服务以及国家为老年人设立的特殊补贴。 洛杉矶地区为移民热地，众多的亲属移民老人，大都属于低收入阶层，因此，他们非常热衷于享受国家为老年绿卡持有人，为老年公民提供的种种福利，有些福利非入住老人公寓才能享有，住在儿女家就没有，这种情况下，老人公寓供不应求。 因此，在洛杉矶地区，老人公寓空前紧俏，不提前排队还住不进去。在一些老城区，由于申请人数大大超过公寓单位数，很多想入主的老人，排队排上两三年，还未必能够入住。 琪算幸运，因为居住地区属于新区，而这个地区的外国移民数量相对较要少，因此，老人公寓虽然紧俏，但还不至于到白热化程度。琪提出申请后仅仅三个月，便接到批准通知。 琪父住进老人公寓，两代人各自拥有各自的生活空间，自然可以保持各自的生活方式，原本就不复杂的矛盾随生活的改变而做出调整，琪的生活又恢复原状：和谐而平和；琪父呢？则因入住老人公寓，个人生活空间相对独立而得到某种程度上的舒缓，那些因寂寞和无所事事而引发的某些心理状态，也因环境的改变而得到排遣，自己住，想怎样就怎么，有很大程度上的自由，不需要适应别人，也不需要别人适应自己，没有了矛盾的对象，自然就没有矛盾。 自从琪父入住老人公寓之后，琪为父亲添置好所有必须的家具用具，为他配备了手机，同时，琪每个月给父亲三百美金，供他支付公寓的房租水电费。每个星期周末，琪都会带着儿女来探望，买好一个星期的食品，两代人在一起吃顿饭，在老人公寓的花园玩一会，琪他们才回自己的家。 琪父住进老人公寓，琪和父亲的关系空前改善。大事比如各种对外联络，带着找医生看病，外出购物等等都由琪出面解决联系；小事，比如和公寓管理人员接触，马桶坏了需要公寓人员来修理，到公寓附近的家庭医生那里做一月一次的例行身体检查，跟公寓其他老人打交道，参加各种公寓老人活动，类似事情琪不可能全部包办代替，琪父不得不锻炼着自己面对，久而久之，不仅锻炼得具备一定的生活能力，也逐步学会如何适应美国生活。 “这才是正常的关系。”琪打电话给我的时候，这样概括现如今他们的父女关系。 阅读全文>> |
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今天的天气阳光灿烂，心情却郁郁寡欢。 原因很简单，沉闷的空间，循环的每天！自今日起，开始我的世界第一博。快乐也好，郁闷也罢，自在就行！ 我不知道该怎么办，也没有谁告诉我，挣扎在贫困线上的80后。每天都重复着昨天的事。在岁月的数轴上我生活年代的长度又有多少？除了睡眠时间，一个人的一辈子也就是那一万多天，我是选择活一万多天，还是选择生活一天而重复了一万多次呢？  思索中......出去走走逛逛，或许有自己喜欢的事情。饿了，这有一家，<a
href="http://s.click.taobao.com/a/qXw59YhtYu0=-13790478">美食天堂从牛来香开始先看看再说。 |
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</STRONG> 第一大原则 —— 尽量让米“淡” 一方面，尽量不要在米饭当中加入油脂，以免增加额外的能量，也避免餐后更多地升高血脂。因此，炒饭最好能够少吃，加香肠煮饭，或者用含有油脂的菜来拌饭，也应当尽量避免。另一方面，尽量不要在米饭当中加入盐、酱油和味精，避免增加额外的盐分，否则不利控制血压和预防心血管意外。 </STRONG> 这里要解释的是，加入醋、用紫菜包裹、中间加入蔬菜和生鱼一类做法是符合清淡原则的。醋本身可降低血糖反应，并能帮助控制血脂；紫菜和生鱼也是对心血管有利的食材。故而，只要同时不吃过咸的菜肴，紫菜饭卷是相当适合慢性病人食用的主食。 </STRONG> 第二大原则 —— 尽量让米“粗” </STRONG> 所谓粗，就是尽量减少精白米饭，也要少吃糯米食品。它们的血糖反应过高，对控制血糖和血脂均十分不利。只有吃足够多的纤维，才能有效地降低米饭的消化速度，同时可以在肠道中吸附胆固醇和脂肪，起到降低餐后血糖和血脂的作用。这样也可以让人吃得慢一些，食量小一些，有利于控制体重。实际上，慢性病人大多数都是脂肪超标的类型，控制体重是饮食调整措施的 |
