Marsha09
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预防脂肪肝我们首先应该做到：第一，严格控制饮食，防止营养过剩；第二，增强体育锻炼，做到摄入与消耗的能量相平衡；第三，限量饮酒，尤其不宜经常饮用烈性白酒，更不宜酗酒。
一般认为摄入高脂饮食或长期大量吃糖、淀粉等碳水化合物，使肝脏脂肪合成过多;慢性感染，以及酒精中毒，致使肝内脂肪氧化减少;长期小病大养，缺乏运动，使肝内脂肪输入过多;患肝炎好转以后，饮食量增加，使体重明显增长，肝内脂肪也大大增多;患肝炎有恐惧心理和悲观情绪，中枢神经调节失常，也可引起肝内脂肪堆积，形成脂肪肝。 具有一定工作节奏和劳动强度，经常参加体育活动则可以防止脂肪肝的发生。因此，采取有效的措施，控制脂肪肝的诱因和病因，是预防脂肪肝的当务之急! 专家提醒：有效防治脂肪肝，就必须注意坚持体育锻炼，适当减少食量，控制体重增长，特别是减少脂肪和糖类的摄入，多食些豆制品和含有B族维生素的食物，增加体育锻炼和活动量。 本文转载于http://www.ygzlw.cn/ 中国乙肝网-中国肝病网提供甲肝,乙肝,脂肪肝,肝硬化,肝癌,乙肝病毒,乙肝疫苗,乙肝病毒携带者,乙肝大三阳,乙肝小三阳,乙肝症状,乙肝五项,乙肝治疗,乙型肝炎,乙肝两对半等相关肝病正确的防治知识！</SPAN> 阅读全文>> |
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