Marsha09
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翩翩君子 温文如玉
恩泰就是本名。 此君出生于1977年11月3日，天蝎座。江西南昌人士。现与父母置产庐山脚下九江。 喻恩泰身高约1.75米，目测玉树临风，瘦而不弱。品貌端正，性情温和。勤奋好学，成绩优秀。孝敬父母，尊老爱幼。生活朴素，很少买新衣服。在家经常帮着做家务。在外和朋友吃饭老抢着付款。有的朋友评价他天真、单纯，有的朋友说他有点闷、不善言辞，有的朋友说他幽默、和气、随意、没有架子、讲义气。颇具当代杰出青年候选人的风采。也许更是因为他的孝心，他的谦虚，他在吧里的每一个真诚的文字,，他像个孩子的微笑，他可以每天到超市买菜，他可以拿着一本牛津辞典陪伴病中的父亲，他可以在声名鹊起后的膝前尽孝，他可以暴着青筋喊出：“是谁杀了我，而我又杀了谁”，他把吧里的鱼翅们称为hero，称自己为：“我只是很普通的演员！” 喻恩泰喜欢画画、写作、看电影。据说喜欢车。喜欢吃蒜。 政治面貌：党员 职业：演员、副导演、自由撰稿人、主持人等 学历：博士 民族：汉 爱好：中西美学文艺理论 哲学 电影 戏剧及表演艺术 工作经历 1999年2月—10月 澳门卫星电视旅游台节目部 2002年至今，演员、副导演、自由撰稿人、主持人等 教育经历 （2006 -2009） 中央戏剧学院 “表、导演艺术研究”博士 （2000 - 2005） 上海戏剧学院 表演系 硕士 （2002） 牛津大学 莎士比亚戏剧研修 （1995 -1999） 上海戏剧学院 电视艺术系 学士 语言能力 普通话，一级甲等；广东话，熟练；英语，熟练，曾翻译大卫克拉斯那的《我讨厌斯特拉斯堡》，发表于2005年第2期《戏剧艺术》。 此君语言模仿能力较强，模仿祖国各地方言如上海话、四川话惟妙惟肖。据说模仿外籍人士讲中文更是一绝。 作品 戏剧作品： 1997年11月 主演小剧场话剧《凤城消失》，公演于黑匣子剧场。 1998年 4月 主演英文原版话剧《FUMED OAK》，公演于黑匣子剧场。 1998年10月 参加上海国际实验小剧场戏剧节，演出英文原版《H 阅读全文>> |
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下面这些食物的营养价值很高，但很多人却都不喜欢吃： 1.大白菜 一杯剁碎的大白菜中只含有22卡路里的热量，却含有大量营养物质。大白菜中含有萝卜硫素，可以增加体内酵素的含量。（酵素可以阻止破坏细胞的自由基的产生并且可以防止癌症）研究发现，和其他任何植物化学物相比，萝卜硫素促进酵素产生的能力是最高的。 2.甜菜 这种红色的蔬菜含有大量叶酸和甜菜碱。这两种化学物质共同作用可以降低高半胱氨酸的水平，这是一种炎性混合物，可以损害动脉，增加心脏病患病机率。而且甜菜中的自然色素--β花青苷经实验证明可以防止癌症。 3.石榴 石榴含有高浓度番茄红素，比番茄和西瓜更能防止前列腺癌。而且，一杯石榴中含有688毫克钾，比香蕉中钾的含量多63%。石榴中还含有大量纤维，每杯中含有9克。 4.莴笋 半杯熟莴笋中含有大量叶黄素和玉米黄质，每杯含有10毫克。这些叫做类胡萝卜素的化学物可以防止视网膜老化，因为这些物质可以吸收损害眼睛的光线。 5.肉桂 肉桂有助于控制血糖，降低心脏病患病率。事实上，研究发现，2型糖尿病患者每天摄入1克肉桂，一直持续6周，其血糖、血脂和不良胆固醇都会有显著降低。 6.马齿苋 马齿苋中的欧米茄3含量最高，而且研究发现，马齿苋中的褪黑激素（阻止癌细胞产生的一种抗氧化剂）是其他任何水果和蔬菜的10倍。 7.石榴汁 研究发现，每天喝2盎司（56克）石榴汁，持续一年，收缩血压可降低21%，流向心脏的血流量会显著改善。 8.枸杞 在所有的水果中，枸杞的抗氧化能力指数是最高的。而且研究发现，枸杞中的糖分可以降低胰岛素抵制，从而防止糖尿病。 9.梅干 梅干含有大量新绿原酸(neochlorogenic ）和绿原酸(Chlorogenic acid），这是两种可以抵抗自由基的化学物。这些自由者可以引起细胞的机构损坏，从而导致癌症。 10.黄瓜籽 黄瓜籽中含有大量镁，研究发现，血液内镁含量高的人早死的机率会降低40%。 |
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珠峰旗云：飘落人间的天使之谜(图)
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 云沿着山顶飘向一边，仿佛一面迎风招展的旗帜。 每当天气晴朗之时，在这座世界第一高峰的顶端，便飘浮着丝丝云彩。云沿着山顶飘向一边，仿佛一面迎风招展的旗帜，被称为“旗云”。时而像波涛汹涌的海浪，时而又变成袅袅上升的炊烟；刚刚似万里奔腾的骏马，转眼又如轻轻飘动的面纱。形状姿态万千的旗云，着实为珠峰顶上的一大风景。 传说里守护女神的旗云</STRONG> 藏语里的“珠穆”有着女神的意思。在珠穆朗玛峰的脚下，远眺这位女神的美姿，山峦奇峰在云海中时隐时现，耀眼夺目的冰雪世界尽收眼底。然而，这些美景却远远比不上那飘浮在峰顶的云彩，这些形似旗帜的乳白色烟云，在女神的身后飘扬着。 旗云的形状姿态万千，一会儿像波涛汹涌的海浪，一会又变成袅袅上升的炊烟；一会儿似万里奔腾 |
