Marsha09
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7/10/2009 3:06:00 AM []
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 导读：随着年龄的增大，肌肤开始渐渐呈现老化，变得松驰，皱纹爬上了脸庞，衰老的恐惧也越来越近。谁都想留住年轻的时光，那从现在开始，抗击肌肤老化，留住青春岁月，延缓皱纹的到来时间吧。  检视皮肤老化6现象</STRONG> 当您的皮肤开始出现下列情形时，那就代表是皮肤已有老化的现象： 1.皮肤较易干燥，而有鳞屑产生。 2.皮肤弹性变差，皮肤变薄，出现皱纹。局部脂肪层堆积 (如眼袋 )骨头吸收变形 (人中至下巴的距离变短)，前发向后移动，而使得额头较为宽广。 3.头发渐渐变灰白。 4.皮脂腺活力减低，分泌减少。 5.长出色素斑。 6.皮肤受伤后复原变慢，而且较容易发生瘀青。 [Page:]  除非皮肤对阳光十分敏感，否则不必用更高系数的产品。在保养品方面也要慎选，一般而言，皮肤角质层中的水份必须占10%以上，才会看起来正常。良好的保养品需能防止皮肤水份丧失、吸收大气中或深层皮肤的水份至角质层、含有适量的防晒油。 至于人人都爱的保养品，多也只能抚平细的皱纹，而且仅是暂时的效果，这是因为角质层吸收了水份涨开纹路所致，等效果一过，又会恢复原来的样子。所以啦，想要看起来年轻，必须由内而外。常常愁眉苦脸的人，想必皱纹会多很多！ 其它较为专业的皮肤保养方法，例如果酸或水杨酸换肤、维生素A酸的使用、雷射去皱纹、拉皮、抽脂等，事实上，牵涉到专业的医学技术与原理，宜限于专科医师施行，不适合消费者未经医师处方自行选用，以免对皮肤造成伤害。 [Page:]  从这四方面</STRONG>抗衰老</STRONG> 皮肤护理因素 几乎每一种化妆品都会承诺，让你看起来更年轻。很多这些承诺只是商家诱惑你去购买的一种方式，最终，这些化妆品都让你感到失望。 护肤和化妆顾问约翰 古斯塔夫森表示，问题不是产品没有效果，而是你护肤开始的时间太晚了。他说：“好多人错过了最佳护肤年龄，直到他们认为需要的时候才开始护肤，但是，这个时候，确实太晚了。”古斯塔夫森建议，肌肤护理应该尽早开始，因为，保养比修复容易得多。 古斯塔夫森建议颈部到胸部，还有脖子后面，应该注意保湿，他说：“因为这部分是唯一的紧贴骨头的皮肤，因此这部分肌肤应该注意呵护，以防松弛。”最后，无论你做什么都不要太着急，记住：心情抑郁会让你看上去老4岁。 [Page:]  社会因素</STRONG> 南丹麦大学最近发表的一份名为《环境因素对面部衰老的影响》的报告显示，我们的生活方式直接影响着我们的容颜。 研究显示，拥有很高的社会地位可以让我们看起来年轻4岁，并且，很多其他生活方式的因素也影响我们的容貌看上去是年轻还是衰老。有孩子的男性看起来更年轻，但女性是否有孩子对面容并没有什么影响，当然，如果女性生育的孩子达到4个或者更多，情况就完全不同了。 心情抑郁和经常暴晒在日光下是让你过早衰老的重要因素，抑郁会让女人看起来比实际年龄老3岁半，会让男人们显老2。4岁。日光下暴晒至少会让你看起来年长了1岁，吸烟让女性的面部看上去增加了6个月的岁月痕迹，男性会增加一年。 同时，身体肥胖指数较高的人被发现面部会多增加一年的“年轮”，无论男女，都是如此。 [Page:]  营养因素</STRONG> 营养对我们的面容是否显老至关重要，而增加营养也是我们能够轻易做到的。营养咨询师维基埃奇森是《完全饮食医生》一书的作者，他总结出导致我们过早衰老的4大原因：吸烟、酗酒、摄入的新鲜水果、蔬菜太少，蛋白质摄入量不足。 埃奇森说：“我可以直接告诉一个吸烟者，吸烟不只是让眼和嘴的周围长出皱纹来，而且，吸烟还会让身体脱水，大多数吸烟者的饮水量都不够充足。” 如果你想看起来年轻一点的话，就最好不要饮酒。即使是适量的，而且是定期的饮酒也会让你看起来比实际年龄要老。最明显的改善肤色的方法是多吃新鲜水果和蔬菜。如果你想要看起来年轻，那么摄取充足的蛋白质同样相当重要。 压力是另外一个能让你变老的重要因素，压力会改变肾上腺和甲状腺的分泌状况，我们可以通过摄入维生素C和镁元素来支持肾上腺分泌，摄入碘、锌、硒和维生素B来支持甲状腺。 [Page:]  锻炼因素</STRONG> 通常我们会认为，锻炼是一种纯粹的减肥运动，但是，通过负重运动增强肌肉对于我们保持年轻有活力非常重要。 私人健身教练多诺万-布莱克解释说：“运动能让我们的II型肌纤维萎缩减慢，让我们看起来年轻一些。” [Page:]  芹菜配核桃仁、枣可抗衰老</STRONG> 芹菜含有丰富的维生素、铁及植物纤维素，有润肤、明目、养血的功效，植物纤维素能起到减肥的作用。核桃仁含有胡萝卜素及维生素C、E等，常食核桃仁可使人强健，并有润肤、黑须发的功效。芹菜与核桃仁搭配同食，能润肤美容、抗衰老、延年益寿。还可以作为高血压、便秘等患者的辅助食疗食物。 从食物的药性来看，芹菜性味微苦、凉，具有平肝清热、祛风、利湿、止血、解毒的功效。红枣性味甘温，具有补脾胃、生津液、调和药性的功效。芹菜、红枣都含丰富的铁，二者搭配煮汤食用，有滋润皮肤、抗衰老、养血养精的作用。可作为高血压、肝炎、贫血、血小板减少性紫癜等病人的食疗保健食物。 转自：第八大街 http://www.8-street.cn 最IN最酷的女性时尚生活社区！ 阅读全文>> |
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</STRONG> </STRONG> 在家已经休息了两个星期 </STRONG> 前两天和朋友去青浦采草莓 </STRONG> 在暖棚里好热哦  </STRONG>最近不是下雨就是大太阳 </STRONG> 也不高兴出去 </STRONG> 在家吹着空调多舒服啊 </STRONG> 就让我懒死在家吧  </STRONG>马上要准备下一部戏的拍摄了 </STRONG> 这么热的天 MY GOD! </STRONG> 幸好是在上海 不然我就要抓狂了  </STRONG>前两天在家看了周立波同学的视频 </STRONG> 超有意思的 笑死我了 </STRONG> 波波的口才和知识面真的非常广 </STRONG> 现在老崇拜他了  </STRONG>有机会一定去现场听他的海派清口 </STRONG> 支持 支持~ </STRONG> ...阅读全文>> |
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Not just anyone, anywhere, in any
organization can make breakthrough change By By Paul C. Light Summer 2009 From Stanford Social Innovation Review: http://www.ssireview.org/articles/entry/social_entrepreneurship_revisited/ Social entrepreneurship is one of the most alluring terms on the problem-solving landscape today, and is in use even in the new Obama administration. The President is quite familiar with the term and has embraced a first-of-its-kind investment fund for social entrepreneurship. The question is not whether social entrepreneurship is a term in good currency, but what it actually means. This question motivated my three-year search for social entrepreneurship, which was funded by the Skoll and Ewing Marion Kauff man foundations. Ashoka founder and CEO Bill Drayton first used the term “social entrepreneurship” in the early 1980s, and it continues to inspire images of audacious social change—the kind that sweeps away the old appro...阅读全文>> |
