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7/1/2009 6:54:00 PM []
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对某些人流者、经产妇女、小便难禁者、大便失禁者，可用卫生护垫，或者用长约6厘米，宽约3厘米，厚约8层的卫生软纸作吸便垫，酌情置于大、小便口处，既可在短时间内避免弄脏内裤，又可保持局部相对的洁净干燥，保持下身清洁。 （1）讲究下身洁净，适时清洗。</STRONG> 有条件者宜每晚睡前用专备浴巾揩洗前后阴，注意须先洗前阴，再洗后阴、肛门口处。 切忌由后阴向前阴洗，以免残留的致病菌、微生物向生殖和尿道口入侵。 （2）每次大、小便后即用卫生软纸揩拭。</STRONG> 住在农村偏远地区的人，有的没条件用卫生软纸，而是用竹片、木叶类硬物揩擦，非但不易清除便后的余尿残粪，且多易擦伤会阴区而造成局部外伤，甚至炎症感染。 还有的习惯用“黄草纸”，黄草纸因难免残留化学物质，常易引起痔瘘疮疡等慢性危害，甚至发生局部癌症，损害健康。 在农村，确实没有条件用卫生纸的，可用纱纸或有消炎杀菌作用的艾叶、野菊花、柚子皮层搽肛门。 （3）注意大小便后揩拭的步骤与方向。</STRONG> 大小便后，应将残留的便渣从肛门口周围向后臀的夹缝处揩拭，每揩一次后宜再叠多层洁纸继作原方向擦几次，这样才可避免将粪滓带去前阴或未揩净之弊。 若反方向揩拭，即从肛门口向前阴，可将残粪带到会阴及其前方的生殖或泌尿道开口处，从而易发生相应的感染。 （4）性交前双方应清洗下身。</STRONG> 据近些年来国内外的专题调查，妇女患急慢性阴道炎、宫颈炎等病，其高达80％的传染源来自男方的包皮垢和包皮过长。 所以，性交前清洗下身，不但对你好，对爱人也好。 （5）内裤要宽松洁净。</STRONG> 少穿小三角内裤，将下身三口裹得寸风难透，虽显时尚，但对健康不宜。 宜穿比较宽松、质软、裤口较大、易于透风的棉布料内裤。 |
椰子饭 - 野炊烧制的椰子饭 海南风味美食椰子饭（又名椰子船）  椰子船原料：糯米1000克，椰子1只，白糖200克，淡鲜奶200克（沸水易可）。 椰子船制作：1、糯米淘净，浸泡数小时后滤去水分晾干待用。2、取刚结满白瓢的鲜嫩椰子，剥除外衣及硬壳，取出整只肉瓢，在顶端切开小口留盖，倒掉椰子水，将糯米填入椰盅内，同时加入白糖及鲜椰汁，灌入淡鲜奶或沸水，用椰盖封口缚紧，放进盛有清水的锅中加盖，旺火煮沸，然后用慢火煮约3—4小时，糯米熟透胀满后取出。3、待煮熟的糯米椰盅自然冷却后，用刀顺直势解成若干块两头尖、中间宽的船形块件，装盘即成。 椰子船特点：椰肉和糯米饭紧密结合，色泽白净，铁饭晶莹半透明，状如珍珠（故有“珍珠椰子船”别名）。硬软相间，脆糕结合，慢品细嚼，椰香浓郁，清甜爽口。 海南风味美食五仁椰子饭|椰子船  海南风味小吃侨乡椰子船|椰子饭 
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