Marsha09
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 William和Marilyn Smith，他19岁，而她已经49岁了。他们的关系始于William16岁时     <img src=" 阅读全文>> |
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每100g的苦瓜只有18卡，比减肥美眉最喜欢的番茄，还少了7卡，只比小黄瓜多了3卡，但却更有饱足感。而且其中所含的苦瓜素，根据实验发现，1mg就可阻止100g的脂肪吸收！ 苦瓜减肥风好象吹了很久了，确实苦瓜是不错的减肥食品。有人不爱吃那个味道，可是今天推荐的2道菜，都是又好吃又减肥的，没有一般苦瓜菜那样难接受的苦味哦。100g只有18卡，吃完一大条的苦瓜也才不到80卡，还有超棒的瘦身、健康、美丽疗效。不吃绝对是损失！ 1.热量超低，还能抑制脂肪吸收。 每100g的苦瓜只有18卡，比减肥美眉最喜欢的番茄，还少了7卡，只比小黄瓜多了3卡，但却更有饱足感。而且其中所含的苦瓜素，根据实验发现，1mg就可阻止100g的脂肪吸收！ 2.降火消肿、去热解毒。 苦瓜能除邪热、解劳乏、清心明目，夏季食用，清凉消暑。而且还能快速排除毒素，避免体内毒性的堆积。 3.增强免疫力、美容养颜。 丰富的维生素C、能增强免疫力，并预防心血管疾病，加上特殊的生理活性蛋白质，能帮助皮肤新生与伤口愈合，具有护肤美容的效果呢！ 4.降低血糖。 苦瓜含有促进胰岛素分泌的成份，具 |
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方子是向FION学习的，谢谢！ 饼底</SPAN>: </SPAN>消化饼60G，</SPAN>牛油</SPAN>20G</SPAN> 饼身</SPAN>: </SPAN>忌廉芝士</SPAN>250G</SPAN> 牛油</SPAN>30G</SPAN> 鸡蛋</SPAN>2</SPAN>只</SPAN> </SPAN>细砂糖</SPAN>60G</SPAN> </SPAN>鲜奶油</SPAN>125G</SPAN> 粟粉</SPAN>25</SPAN>G</SPAN>,</SPAN>云呢嗱香油数滴</SPAN> 制作</SPAN>:</SPAN> </SPAN>A,</SPAN>饼底</SPAN>:</SPAN> </SPAN>将饼干压成粉屑状</SPAN>,</SPAN>加入牛油溶液</SPAN>,</SPAN>置入烤模底</SPAN>.</SPAN>用勺子压实</SPAN>.</SPAN>放入雪柜冻硬。</SPAN> B：饼身</SPAN> 1、忌廉芝士隔水加热，打到软滑；</SPAN> 2、加牛油（室温），继续打至软滑；</SPAN> 3、分次加入砂糖，打至粘绸；</SPAN> 4、先将两只鸡蛋用筷子搅散，再分次...阅读全文>> |
