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6/19/2009 11:39:00 AM [体育运动] 分享

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6/19/2009 1:50:00 PM [] 分享

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>>入夏话"养阳"
*慎起居-夏季自然界万物生长旺盛,人们的起居也应作相应调整。洗漱后在室外清静处做100次深呼吸,再进行散步或慢跑。
*节饮食-夏季应注意饮食调节,食不可过饱,饮不宜过多。
*避暑热-夏季应减少日光照射,居室要做到通风凉爽,衣衫要勤洗勤换,以免汗液刺激皮肤。
 
>>沉思和爱有助降血压
研究表明,每次约15分钟的沉思可以有效地帮助降低血压。另外,一项最新科研结果显示:爱可以降血压,当一个人与亲人在一起时,血压就会降低,虽然降幅不大,但对心脏非常有利。
 
>>吃胡萝卜能护肺
胡萝卜之所以有很高的营养价值,主要在于其中大量胡萝卜素的存在,胡萝卜素在体内可以分解生成维生素A。如果呼吸系统的气管黏膜缺乏维生素A时,黏膜上皮组织就会发生改变,容易引发炎症,如果能每天吃一根胡萝卜,长期坚持,对呼吸系统尤其是肺能起到保护作用。
 
>>美容急救小技巧
*眼线画歪-擦干画歪的部分,再用棉签蘸点面霜或水滋润一下小心修补。
*腮红太红-先擦掉过重的颜色,然后再用化妆棉扑上半透明的粉。
*眼影粘在下眼睑-用软刷从脸颊侧面向上快速清扫,然后薄薄地涂上一层遮瑕膏。
 

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6/19/2009 10:45:00 AM [语言学习] 分享

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昨天下班回家,妈妈告诉我,白天带着悦悦在小区里玩,看到院子里的老太太,妈妈像平时一样跟悦悦说,悦悦,叫奶奶。没想到,悦悦就跟着叫:奶奶。妈妈还以为听错了,又让悦悦叫了一遍,果然是清清楚楚的“奶奶”的发音。妈妈又让她喊爷爷、姐姐、妹妹,悦悦都一一喊出来了。独独让她叫“姥姥”,悦悦发不出来,让妈妈伤心半天。 接着,妈妈让悦悦给我汇报表演了一下,挨个把“爷爷、奶奶、姐姐、妹妹”说了一遍,果然都很清楚的从悦悦的小嘴里说出来。要知道,这可是第一次听到悦悦这么清晰的说出这些词,而且还一下子好几个新词。 在之前,悦悦会说的字有以下几个:首先,第一个学会说的是“不”,而且还摇着头说,充分的理解这个字的意思。看来,生存需求提供学习动力。她自从学会了这个词,就开始经常的向我们表达她的自我意识。比如两块饼干,给她一块小的,她就会摇着头说“不”,伸手要大的那块;比如她正玩的高兴,你说悦悦我们该走了,她就会转身背对着你,然后说“不”。总之,“不”这个字她能够完全明白含义和用途,并且在她需要的时候拿出来用。 第二个学的很透彻的一个字是“好”。比如,我说:悦悦,现在我们吃点好吃的,好不好。她马上点着头说“好”,基本

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