秋季如何美白护肤

　　　炎热的夏天已经悄悄的过去，然而经常涂抹防晒霜的MM们，皮肤还是被晒黑了；进去秋季，MM们都想秋季美白，而秋季美白护肤绝非一朝一夕之功。那秋季如何美白了？要想肌肤白皙水润，这就必须长期坚持美白功课。

　　首先选择美白产品的时候，要看清楚美白成分，如：加强表皮性的黑色素代谢，代谢表面老废的角质层，这类似的成分都是果酸的延伸物，例如：果酸、乳酸、胺基酸等等。抑制酪氨酸霉，主要目的是抑制黑色素的形成及扩散，停止黑色素细胞产生，像是麴酸、熊果素、维他命C延生物、甘草萃取等等。

　　接下来就是美白护肤的步骤：（使用保养品时，以液体类的水、液体状、胶状、霜状乳至固体为顺序）

　　白天：化妆水-美白精华液-美白日霜-保湿霜-防晒

　　晚上：化妆水-果酸-保湿乳液或是晚霜

　　而且针对不同肤质也要使用不同的产品：

　　1、油性及混合性肌肤

　　只要在每天日常生活中的基础保养加上机能性的保养，例如：美白精华液，在白天擦上精华液及最重要的防晒，晚上时再加上大约10~15%的果酸类产品。

　　2、干燥性及过敏性肌肤

　　因为一般的精华液对于这类型肌肤来说是不够滋润的，所以需要使用面霜锁住肌肤的水分，加强肌肤的保湿度，除此之外，保湿类的商品也不可或缺，在晚间使用的果酸性产品则要选择低浓度大约5~10%的果酸乳液，而敏感性肌肤对于果酸容易有过敏性反应的，尽量选择乳酸修护素。

　　其中针对斑的问题：

　　老人斑、晒斑：因过度太阳日晒造成黑色素，这类型黑色素只要注重保养，勤擦保养品就可以淡化掉。

　　肝斑：因体质跟荷尔蒙的变化或是工作场合接触到热气而行成，肝斑属于大面积、块片状的，是不能雷射，会造成黑色素更沉淀，此类型黑斑建议可服用美白药、美白针成份 外用三合一美白药膏为主，渐入佳境后再使用美白保养品跟乳酸。

　　骨斑：从baby时期黑色素已存在，长大后细胞量多整体斑点就明显显现出来，因为此类型斑点是在深层的真皮层，必须要打雷射才能够根治，雷射过后会稍微有反黑现象，但是只要雷射干净就不会再复发。

　　发炎性的黑色素沉淀：抠痘疤、湿疹完、烫伤、晒伤，可以加一点类固醇药膏镇定肌肤，斑点也会慢慢淡化。

　　注意事项：

　　1、美白-因为角质层代谢正常是需要28天的时间，因此至少一个月才会有效果在使用保养品时要每个阶段都认真使用，不要常常更换，过度的更换肌肤要不断适应新东西，反而容易让肌肤更容易产生过敏现象。建议更换时间是在肤质改变或季节转换的状况下，要有耐心持续使用，才能达到真正的效果。

　　2、最重要的必需要要了解成份及成分中的有效浓度以及白天一定要防晒，一般如果只是单纯使用美白商品与防晒，只能有预防的幼纂A抑制酪氨酸霉的活跃性，但是黑色素是已经形成的话，必须使用A酸或果酸代谢，从基底层到角质层代谢老化角质，因为浓度的关系这两者成份需要由医师配方给予。

　　9月21日，《疯狂足球》正式开始公测，然后我就失眠了。。。。。。作为一个站在时代最前端的DJ级玩家（顶尖玩家），我非常无奈的被朋友给拉来玩这款莫名其妙的足球游戏，虽然说本人曾经玩过2年的足球，但对足球游戏却从来不感冒。不过当我的朋友在我面前大呼小叫的说需要我这个高玩带领他们的时候，我就开始沦陷了。

　　正所谓DJ玩家就要有DJ玩家的风格和习惯，所以我在进游戏前，就已经把官网逛的比我家后花园还熟了。哎，悲剧现在才开始，很快的我就对这所谓的挂机网页游戏产生了兴趣。哦特别是Q版的界面风格和2D直播的战报，于是乎，我决定正式的开始征战《疯狂足球》。哈哈！我仿佛看到未来的我凌驾于无数的玩家之上了(YY中)。

　　千篇一律的我注册好了人物，不走寻常路的我自然选择了一个女性的角色，“咳”根据高度DJ玩家的经验，创建人物是非常重要的（特别是性别）。很快的，我一路“过五关斩六将”，刷的一下就升到了30级，然后顺便瞄了下排行版。。。。。。咳，结果就是我很快的关掉了界面并增加了冲级的动力。不过为了避免某些菜鸟走弯路，还是先分享下本大侠的经验吧。

　　首先是任务。得到了官方赠送的奖励道具之后，如商城里的球神礼包、电子锦囊、赛场指南、训练增效手册等等能快速加快等级和球队水平的道具一定要舍得吃和用。大量的剧情任务虽然有些繁琐，不过却能带来很多的升级经验！

　　第二是俱乐部。在游戏中你一定要把各种建筑物等级升上去，因为这些建筑物等级的高低和你球队实力水平高低存在一定的联系，其中主球场等级越高就能收入更多的金钱！

　　第三是战术和训练。来《疯狂足球》我当然是冲着比赛，如果没有一个很好的训练和战术体系，就不能组建一支强大的球队，好在，在游戏中可以充分体会到一支球队的成长，训练各个位置的球员和布置自己的个性战术，就可以赢得更多的比赛了。当然一定要配合道具升级球队装备。

　　第四是买卖球员和进行大量的比赛。等球员的星级到了一定规模就要把一些球员抛售出去，换取更多的金钱。现在转会市场又可以买到很多的高星级球星，只要你之前积累了大量的金钱便能轻松的租凭了，当然最重要便是参加像新手挑战大厅和新手竞技赛这样的比赛，频繁通过比赛来赚取经验和金钱。

　　呼，以上四点是我用无数宝贵的时间和经验得出来的结论。当然我相信在游戏中跟我“志同道合”的兄弟也不在少数。废话不多说，让我们进游戏尽情体验《疯狂足球》吧。

　　秋季是旅行的一个大好季节，但是外出旅行，总是会疲劳，如果不好好注意保养自己的皮肤，皮肤也会变坏，影响美容。因此，秋季外出旅游如何护肤了？秋季护肤应注意哪些了？

　　1、由于在旅行途中人体的运动量加大，出汗的几率也大，因此脸上的汗水油脂也就多，如果不及时擦净，被风吹日晒后，皮肤会发黑、变粗。所以要注意保持皮肤的干净，每天一定要清洁皮肤，不要用碱性过强的洁肤用品，不然很容易让皮肤干燥，皮肤洗净后，记得抹上保湿水和护肤霜。

　　2、旅行途中应该打扮漂亮点。因此早上起来后，洁面时，应先用温水洗，再用冷水洗脸，这样可以使皮肤增加弹性，然后涂上护肤品，一定要记得涂抹防晒霜。之后可以进行简单的化妆，如涂点口红，洒点香水，要以淡妆为佳，此时不宜浓妆。晚上，一定记得用卸妆液把妆卸干净，然后做些保湿美白的面膜。

　　3、旅游途中多饮水，多吃蔬菜瓜果。这样，及时补充水分，增加体内各种维生素，防止皮肤干燥。

　　4、旅行途中如果见到有山泉的地方，要记得多用山泉水洗脸。因为山泉水污染少，并且含有很多种矿物质，对皮肤极很有好处，可以增强皮肤的韧性和弹力，防止皮肤产生皱纹和皲裂，当然记得洗脸后要搽上保湿水。

　　旅行途中怎么消除疲劳

　　外出旅行时常常使人感到很疲劳，体力不支。如果想尽快消除疲劳，从食疗角度看，应当多吃一些碱性的食物，如海带、紫菜或各种新鲜蔬菜、水果、豆制品、乳类和含有丰富蛋白质与维生素的动物肝脏等，或也可喝热茶消除疲劳，茶中含有咖啡因，它能增强呼吸的频率和深度，促进肾上腺的分泌而达到抗疲劳的目的。

　　除此外，晚上回到酒店后，可以利用沐浴来放松身心，消除疲劳。

　　沐浴放松时，记得要带上自己喜欢的沐浴产品，因为那些酒店里的免费赠品不一定适合自己。舒服的沐浴，可以很好地让你放松，恢复体力。如果要有条件的话，还可以带一瓶自己喜欢的精油，泡个澡或者在枕头上撒上几滴，这样也能让你安然入睡，做个美梦。