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对现代白领而言，忙碌的早晨，做早餐可真是一个令人头疼的问题，那能不能不开火就能做出一份健康、营养又美味的早餐呢，快和人气美食一起来学一学。
不开火煮绿豆汤 不开火煮绿豆汤 原料：绿豆、薏仁，莲子 作法：现将绿豆、薏仁、莲子洗干净后放入保温瓶，然后倒入开水，加入盖子，闷4-5个小时即可。 人气美食建议大家，这种绿豆汤作法可以提前一个晚上就用热水泡着，第二天早上就可以喝了，取出的时候应该还是热热的，里面的薏仁和绿豆都爆开了，糯糯的非常可口，当然，如果喜欢吃甜的人还可以加一些糖调味。
电饭煲煎锅贴 电饭煲煎锅贴 原料：速度水饺、油、水 作法：先在电饭锅内胆里加入油，转一转内胆，让锅的四壁都有油，人气美食提醒大家，这里最好选用不锈钢的内胆，这样比较不容易粘底。 润完锅后即可把饺子一个个放进去电饭煲内，放完后把电饭煲开到煮饭档，让饺子在锅内煮10分钟。 大约10分钟后，煮饭档会跳到保温档，此时开锅，加入半碗水，再用筷子稍稍搅动一下，防止粘底。最后再盖上盖子，再次将电饭煲开到煮饭档。 如果您是自己包的水饺，等这次电饭煲跳到保温档即可出锅了，而如果是超市买的速冻水饺的话，则需要再加一次水，再煮开至保温档即可出锅。 |
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由于被曝出珍珠奶茶“无奶又无茶”的问题，许多人都对在外喝奶茶都是耿耿于怀，但是对于奶茶爱好者来说，这没有奶茶的世界可是眼前一抹黑了，其实奶茶也不是太难做出的美食，那就赶快跟着人气美食学学如何“在家自制三种口味的珍珠奶茶”吧。
原味珍珠奶茶 第一款：原味珍珠奶茶 特点：香浓爽滑 原料：生珍珠、红茶包、牛奶、蜂蜜 首先教大家做的是一道原味珍珠奶茶，这款饮品配料非常简单，红茶、牛奶、蜂蜜一般是每个家庭都会常备的，而生珍珠一般在大型的超市里都有卖，不过，人气美食在这里提醒大家，买的时候要注意食品安全标示。超市买来的生珍珠处理也非常简单，只要放入锅中煮熟就可以了，人气美食在这里给大家推荐一个小窍门，就是煮熟后的珍珠一定要焖15分钟，然后再用凉开水冲洗珍珠，这样口感才更很Q，更有弹性。 煮完珍珠，就可以泡奶茶了，先把红茶包放入杯中，加入沸水，等红茶的颜色逐渐变深，这里有一个小窍门，就是茶包泡在水中要提一提，让红茶充分与热水接触，这样喝起来的口感才更浓郁。泡完的红茶中再加入牛奶和适量蜂蜜。最后加入珍珠，珍珠的量可按自己的喜好程度适量加入，这样一杯香浓爽滑的珍珠奶茶就做好了。
玫瑰奶茶 第二款：玫瑰奶茶 特点：香气宜人，舒缓压力 原料：玫瑰、红茶包、牛奶、蜂蜜 人气美食教大家做的第二款奶茶饮品是玫瑰奶茶，有些人觉得这玫瑰比较难卖到，人气美食告诉大家，玫瑰一般在大超市和每个茶叶店都有卖。这款饮品作法也非常简单，只要将玫瑰与红茶包一同用沸水泡，再用一块小毛巾盖住杯口，同样是为了防止香气跑掉，这里为何不用杯盖盖而用毛巾盖呢？其实主要因为是杯盖不透气，而用毛巾盖能起到一个"桑拿"的效果，使两者更加融合！ 泡完红茶后把汁水沥出，再加入蜂蜜、牛奶，一款香气馥郁的玫瑰奶茶即大功告成了。玫瑰的香气加上浓郁的口感，想必味道一定很不错哦！
第三款：姜汁奶茶 特点：驱寒气，清新提神 原料：打碎的姜末、红茶、牛奶与蜂蜜 人气美食教大家做的第三款奶茶是姜汁奶茶，这道奶茶作法也非常的简单，只要先将2小勺打碎的姜末与红茶包一起放入杯中用沸水泡，待红茶的颜色变深之后，将汁水倒出，如果家里有茶叶漏斗的就更方便了，然后在沥出的汁水中加入适量的蜂蜜与牛奶，一杯提神醒脑的奶茶即大功告成了。 细品这样一款奶茶，由于只加了2勺的姜末，所以没有辛辣的味道，只有一股淡淡的姜香的味，哪怕只是闻一闻，想必也会让你清爽非常。 今天教大家做的这三款奶茶可以说是各具风味：香浓爽滑的珍珠奶茶、宜人可口的玫瑰奶茶和清新提神的姜汁奶茶，哪一款是你的最爱呢？赶快也来学着做一下吧。 |
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很多高三家长不知道如何解决孩子学习中遇到的问题，于是就把关注的目光停留在孩子考试成绩的起伏上，无形间给孩子增加了很大的心理压力。其实，在高考面前孩子更需要家长像同伴和战友一样帮助自己。新高三的考生和家长要注意挥别怀旧、苦熬、攀比三大情结。 难以忘怀的“怀旧”情结 高三繁重的课业负担特别容易让人感到孤单，考生不仅要面对枯燥乏味的习题和试卷，同学之间的关系也突然变得让人无所适从。于是，一些考生就寻找到小团体，给自己归属感。这些考生聚集在一起，相互之间讨论的并不是学习，而是营造一种“高二时代”的生活状态，相互安慰着：反正高三是一年的时间，下半年再学也来得及。 “怀旧”情结的确可以麻痹我们的神经，但我们不可能一直生活在过去的影子里。逃避解决不了任何实际问题，高三生要有清醒的头脑，勇敢地面对学习、生活上遇到的一切问题。 挥之不去的“苦熬”精神 到了高三，很多考生为了心中的美好理想变得更加刻苦，熬夜苦读、题海战术，仿佛为了高考赴汤蹈火在所不惜。然而，这样努力学习，却换来了白天课堂上的昏昏欲睡，即便能够用咖啡、浓茶顶下来，还是会导致记忆力急剧衰退，注意力难以集中。更可怕的是，不少考生吃尽苦头，学习成绩却不升反降。 高三阶段，很多考生不是学习态度有问题，而是学习方法有缺陷。这就需要我们反思学习目标、学习计划、学习效率、思维模式甚至高考认知等方面存在的问题。就拿题海战术来说，每年高考的难题、中档题、容易题的比例都介于2∶6∶2到2∶5∶3之间(即中低档题占到了整张试卷的80%)，如果了解了这些，我们就能知道，备考时并不需要做大量的难题、偏题、怪题。 害人不浅的“盲目”攀比 高三阶段，考生最忌讳的就是学习成绩“被赶超”，同时，每位考生也都想超过别人。社会的关注、家长的期待和考生的自我督促，像三座沉重的大山压迫着每一位高三生。面对“赶超”的压力，考生要找到根源所在。检查学习漏洞自不必说，以平常心面对考试成绩也要成为每位考生的必修课。 孤独、焦灼、失落、烦躁、渴望自由是枯燥的高三生活带给考生的心理问题。既然无法逃避，不如选择勇敢地微笑，只要坚持下来，终会看到天空放晴的日子。 |
