Lee1689
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英国伦敦时间：2009年5月12日早上9点，
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四大妙招让OL放轻松 由于日渐加快的社会节奏、竞争激烈等诸多因素的影响，白领们的心理负荷日益加重，由此造成的心理健康疾患也越来越多。 医学心理学研究表明，快节奏会使人产生紧张感、压力感和焦虑感，引起心理应激反应。这种心理应激反应具有两重性：其一是能使人学会通过多种因素的调节，产生较好的适应能力，提高心理素质，有利于事业的成功。其二是如果持续的应激状态难于解脱，则易于引起身心疾患，贻害身心健康。因此，缓解心理上的紧张状态应是现代白领自我保健的一项重要内容。以下建议可助您“一臂之力”。 劳逸结合，有张有弛 白领们应该客观地认识和评价自己的承受能力，把握机遇，发挥自己的长处，并学会在快节奏中提高自己的心理承受能力，在各种事件中基本保持心理平衡。要科学安排工作、学习和生活，制定切实可行的工作计划或目标，并适时留有余地。无论工作多么繁忙，每天都应留出一定的休息、“喘气”的时间，尽量让精神上绷紧的弦有松弛的机会。对待事业上的挫折不必耿耿于怀，亦不要为自己根本无法实现的“宏伟目标”白白地呕心沥血或累得筋疲力尽。 身心功能，平衡利用<b |
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废话不多说，上图！</STRONG> 图片很多啊，希望各位有耐心看完！</STRONG>  </STRONG>赵薇</STRONG> 有点认不出来了，她老妈还挺好看的</STRONG>  </STRONG>孙俪</STRONG> 这个好像有点雷，还是现在好看</STRONG>  </STRONG>林志颖</STRONG> 好可爱，流口水ing....</STRONG>  </STRONG> 春哥</STRONG> 人家春春也是有胸的啦，有图为证！</STRONG> <...阅读全文>> |
