Lee1689
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力所能及(2009-05-03 14:57:21)</SPAN>
itf义岩馆 张少岩 全大英师贤 体育
如今看到ITF发展的缓慢真是有点心急.要想发展壮大教练必须先多起来,关于师贤与XX想法我自己也倾向了XX的想法和做法.一年了,很魔鬼的培训学生几乎不成功,让学生多吃苦以后优秀了虽说是为他好，但是谁都很难坚持下来.坚持不下来的要不去发展WTF了,要不不干这行了,对于ITF不仅没能得到支持相反还增加了阻力.真的后悔忘记了当初从沈阳回来师贤给我说的那番话:WTF的,练武术的等想转ITF只要培训四个特尔和简单的基本动作先给他一段,先让更多的人进来. 和龚琳商量了一下.他说身为一个ITF黑带,基本动作,特尔,威力,特技等至少要有一样不错,才不给ITF丢脸.如果有些人确实只想拿个段位而已,至少他出去能为ITF起到宣传作用,我也曾穿着道服走在路上多次被认为是散打,空手道或者柔道的.现在的人能吃苦的真是越来越少了,世有阴阳两面,有好的必有坏的.自己想了很久,于是吸取经验,琢磨发展的路线. 根据自己,力所能及只能做到短期专业培训: 一:散打,WTF,武术,ITF基础好的.一个月培养成黑带一段.学费2000 二:基础一般的,两个月.学费3600元 三:无基础的,三个月.学费4500元 训练结束考核内容: 一:体能:五公里跑步.俯卧撑30个,仰卧起坐60个,引体向上10个,倒立俯卧撑15个. 二:ITF基本动作. 三:特尔:四周冲拳到元晓. 四:对打:三步,两步,一步.自由对打. 五:击破1:威力:基础腿法五公分木板. 2:特技:基础的跳前踢,跳边踢,跳转身侧踢,跳后旋,要高,飞跃障碍要远.二段侧踢,双侧上踢. 六:简单的护身术. 七:跆拳道理论 考核最起码要把四个特尔打好,级别费段位费总共2500元.证书有全大英师贤亲自签发.时间根据基础一到三个月不等.再长我没那个时间. 希望个位同僚帮我转贴一下,感激不尽,只希望每个修习者为ITF的发展尽一点绵薄之力,早日发展起来.有意者请看了我博客确定我不是骗人的之后联系我. 博客. http://blog.sina.com.cn/zhangshaoyan075 阅读全文>> |
满汉全席
电视连续剧《满汉全席》海报
目录
【基本介绍】
满汉全席 -
起源
【六种宴席】
【全席菜谱】
【菜肴做法】
【其他说法】
电视连续剧《满汉全席》
剧情简介
电影《满汉全席》
电影《满汉全席》
【基本介绍】
满汉全席是我国一种具有浓郁民族特色的巨型宴席。既有宫廷菜肴之特色，又有地方风味之精华；突出满族菜点特殊风味，烧烤、火锅、涮锅几乎不可缺少的菜点，同时又展示了汉族烹调的特色，扒、炸、炒、熘、烧等兼备，实乃中华菜系文化的瑰宝。
满汉全席原是官场中举办宴会时满人和汉人合坐的一种全席。满汉全席上菜一般起码一百零八种（南菜54道和北菜54道），分三天吃完。满汉全席菜式有咸有甜，有荤有素，取材广泛，用料精细，山珍海味无所不包。满汉全席菜点精美，礼仪讲究，形成了引人注目的独特风格。入席前，先上二对相，茶水和手碟；台面上有四鲜果、四干果、四看果和四蜜饯；入席后先上冷盘然后热炒菜、大菜，甜菜依次上桌。满汉全席，分为六宴，均以清宫著名大宴命名。汇集满汉众多名馔，择取时鲜海味，搜寻山珍异兽。全席计有冷荤热 |
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最近，一篇《做女人，就要做妖精》的文章，连续8个月挂在某社区时尚资讯版的首页上，浏览人次超过17万。文章作者被网友称为“妖精姐姐”，她在网络上发起了健康减肥的风潮，众多爱美的女人争相效仿她的“妖精食谱”。 “妖精食谱”内容：早晨喝一杯蜂蜜花粉水，吃一勺蜂王浆，然后泡一壶普洱茶，午饭只挑素的吃，有时会吃鱼。 点评专家：陈意，浙江中医院主任医师 “妖精食谱”中所提到的早上喝一杯蜂蜜花粉水，的确具有美容的功效，但对于大便稀薄、不成形，脾胃虚弱者不适宜大量饮用。门诊中就有不少脾胃不好的病人，采用蜂蜜减肥，结果导致脾胃越来越差，甚至出现脱水现象。 普洱茶温醇平和，男女老少皆宜，的确有减肥功效，但实际上普洱茶的很多功效，茶类饮品都具有，并不是其特性。 至于素食，对身体确实有一定好处，但并不是绝对的，在饮食上要求多样化，荤素、粗纤维都应该吃一点，保证摄入的营养均衡。动物类蛋白的适当摄取能提高人体免疫力，对于维持身体机能是必要的。 |
