欢迎来金海湾博客
Lee1689

https://blog.jinbay.com/Lee1689/  复制链接收藏

Lee1689个人头像
Lee1689
博客日历
«November 2024»
12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
博客自定义分类
4/23/2009 10:01:00 AM [美食-旅游] 分享

分享

菜谱分类

  中国菜谱 福建菜 山东菜 浙江菜 滇黔菜 湖南菜 江苏菜 上海菜 北京菜 广东菜 安徽菜 四川菜

  湖北菜 淮阳菜 私家菜 东北菜 素斋菜 潮州菜 山东菜 清真菜 家常菜 广州菜 江西菜

  河南菜 甘肃菜 台湾菜 陕西菜 淮扬菜 苏锡菜 杭州菜 福州菜 沿淮菜 绍兴菜 胶东菜

  异国风味 日本料理 法国大餐 韩国料理 泰国料理 其他西餐 意大利餐 越南料理 墨西哥菜 朝鲜菜

  调理菜谱 减肥菜谱 养颜美容 丰胸调理 延缓衰老 滋阴调理 清热解毒

  人群营养 老人 婴儿 幼儿 孕妇 乳母 青少年 围孕期 运动员

  四季养生 春季养生 夏季养生 秋季养生 冬季养生

  疾病调理 防癌抗癌 贫血调理 高血压调理 骨质疏松 动脉硬化 更年期综合症

  其它菜谱 甜品 快餐 年夜饭 特色菜 卤酱菜 微波食谱 药膳调理 其它 营养手册 谷类 药食两用 干豆类 蔬菜类 菌藻类 调味品 水果类 畜肉类 禽肉类

  PS:十种超级简单的菜 女生必会~~~

  一、炖排骨

  炒锅烧水,水开后将切好的排骨放入。马上关火,将排骨捞出。重新烧水烧开后,放入:葱,姜,酱油,醋,料酒,糖,盐。

  注意:

  1、醋少放,酱油多放,看颜色差不多就好了。糖和盐按口味放。

  2、然后大火转小火,盖锅盖慢慢炖。中间经常翻一下,防止烧枯。等水差不多干了的时候就好了。放葱起锅。

  二、闷蛋

  1、打四个到五个鸡蛋,放入葱末和适量盐搅拌,待用。

  2、热锅,放中等油量,等油热以后下鸡蛋,有点熟以后铲产锅底,不要让鸡蛋粘住,再加少量油,反复这样两次,等底下的蛋熟了以后,翻过来,翻面的时候最好准备一个盘子~先把盘子扣在锅上,然后翻个,稍微热一下就好了,起锅。

  三、红烧茄子肉丝

  1、三根细茄子,洗净,削皮,剖成两半切成一厘米宽度的小块,待炒。

  2、加中等偏大量的油,7、8成热的时候下锅翻炒,待到茄子有点软的时候起锅。再在锅中放少量油,切好葱姜蒜末暴之,然后放大约二两左右的肉丝,要大一些,肉片最好,爆炒,熟了以后放茄子,立刻放酱油,少量的水,糖,鸡精,盐,闷之。

  3、三分钟后即可食用。

  四、鸡蛋炒西红柿

  1、两个西红柿切块,两个鸡蛋捣碎。两勺色拉油,看得见为止,油热放鸡蛋,加少量盐,稍微熟即可,越嫩越好,然后铲出鸡蛋,关炉子,如果锅里还有油就不用加油了,或者从蛋碗里倒一些出来。

  2、开旺炉子,搅拌西红柿,放中等量盐(宁淡勿咸),放中等量水,煮两分钟以后放鸡蛋。等水开之后放一勺糖,搅拌一下就可以起锅了,这时可以放味精,起锅之时可以放些大蒜叶。大功告成。(总耗时:2:42)

  五、可乐鸡翅

  1、买好的鸡翅稍微洗洗,放入炖锅里;切姜片,少许,放入锅中;

  2、加可乐,将鸡翅淹没;加酱油,大约是可乐的1/3左右,看颜色红黑就行。盖锅盖大火煮;

  3、煮开后,换小火炖。炖的过程中,可以看一下颜色是不是发红,如果太淡会甜,太深则咸。炖的差不多了,用筷子戳鸡翅,感觉软了就好了。

  六、蘑菇香菇红烧豆腐

  新鲜香菇和新鲜蘑菇切片,一大块手工豆腐不用切块,中等偏上的油量,等油稍热,下蘑菇和香菇,锅里放一勺盐,搅拌一下。然后是豆腐,豆腐上也放一小勺盐,翻炒至稍热微熟(1分钟左右)放酱油,接着立刻放一大勺白糖(整个菜不能放水)放大蒜叶即可起锅(没有也可,大蒜末也可。)整个过程(总耗时4:43)

  七、牛肉芹菜

  材料:嫩牛肉300克,芹菜150克。调味料:盐,白糖,味精,淀粉,姜,蒜,胡椒粉。

  做法:

  ①将芹菜切成薄片。牛肉横切成2厘米长的薄片,放入碗内,(加小苏打)、酱油胡椒粉、水淀粉,料酒、姜末和清水,浸10分钟后,加入花生油,再腌1小时。

  ②炒锅上火,花生油烧至六成热,放入牛肉片,用勺拌和,待牛肉色白时,倒入漏勺沥油。锅内留少许油复上火,放入葱姜片爆炒,放入芹菜块,一分钟左右放入牛肉同炒,放入盐,糖加水中小火5-10分钟左右,加味精,淀粉勾兑起锅。

  八、皮蛋豆腐

  内脂豆腐一大块用开水烫过放凉,皮蛋切小块(密技:用棉线切割又快又不沾)放在豆腐上,撒葱花,淋酱油,点香油即成。

  九、洋芋头鸡蛋汤

  洋芋头一个切丝,鸡蛋两个捣碎,锅内烧开一大碗开水,倒入洋芋头丝和盐,煮至水开丝烂,倒入鸡蛋,稍微搅伴,加味精和麻油,起锅。

  十、咖喱鸡翅

  鸡翅可根据个人喜好选用翅中或翅尖,刀斩开,开水抄三五分钟即可备用;

  土豆、葱头、鲜香菇、青椒(也可选尖椒)切片备用;热锅凉油入咖喱粉适量(个人喜好),出咖喱香后稍沉一会儿顺序入葱头、香菇、土豆、鸡翅、青椒……,放水放调料(自选,俺只放盐)咕嘟到土豆熟了,入水淀粉,起锅。(现在超市里有包装现成的咖喱卤.辣,微辣,甜味的都有,做时都不用放淀粉)

  ps.美女私房菜及链接网址。。。

  http://www.li20.net/viewthread.php?tid=163245&extra=page%3D1&page=1全部是图解的制作过程,容易学

  http://eat.sina.com.cn/营养·美食频道_新浪生活_新浪网(这里有视频,更容易学)

  http://www.cncooking.com/ 中国烹饪网

  http://www.chinesecate.com/每食中国

  http://iwudi.com/ 巧手美食网

  http://www.xinhuanet.com/food/新华网-美食频道

  http://www.eatsun.com/cpdq/index.php?PHPSESSID=36949c303b4f76d3e47d6f6ba044bd1a中华食神网-->菜谱大全

  http://sayy.com/cindex1-new.asp?tab=&menuid=216[彩味轩] 美食,菜谱,化妆,美容,服饰

  http://www.cctv.com/program/ttys/01/index.shtmlCCTV-生活频道-天天饮食

  http://www.eat4.com/吃四方美食天地-美食菜谱,家常菜谱

  http://www.eatworld.org/餐饮世界网

  http://www.jujubetree.com/veget/index.asp 有成品图和制作流程说明。

  http://www.shiliao.com.cn/pg/572/ 除了素食食谱还有其他饮食健康指南。

  http://www.yyeat.com/c41p9.aspx 全方位的菜谱网,内容比较多。

  http://www.cookpower.com.tw/ (酷客美食网)

  http://www.enjoygourmet.com/recipe/foodtype.php (英卓美食网)

  http://www.tastenet.com.cn/menu/default.asp (饮食品网菜谱大全)

  http://www.5eat.com/ (中华美食网)

  http://www.ytower.com.tw/recipe/recipe.htm (杨桃文化)

  http://www.sc-pr.com/index1.asp (四川烹饪)

  http://www.godsdirectcontact.com/ve...ch/index-va.htm (东方佳肴)

  http://www.gytouch.com.cn/food/food_index.asp (贵州风味)

  http://www.eatworld.org/menu/index.php (餐饮世界)

  http://www.diybakery.com/ (自助烘培网)

  http://www.hkrecipes.com/content01.html (香港网上食谱)

  http://www.euphocafe.com/ (爱厨Cafe)

  http://www.yeqiang.com/ (野蔷网站)

  http://www.yykitchen.com/ (歪歪厨房)

  http://www.cake2000.com/ (西点蛋糕)

  http://www.samgharama.com/subentry/...pe/recipe1.html (伽蓝厨房)

  http://www.pbase.com/bibo_bb/cooking (红帽子cooking album)

  http://www.geocities.com/anchichow/index.html (安琪拉的小天地)

  http://www.geocities.com/jarlin/food.htm (维他命小站)

  http://www.hiphop.game.tw/ (小綨食谱)

  http://www.supervr.net/foodbbs/leoboard.cgi (美食天堂)

  http://www.moo.cc/cgi-bin/forums.cgi?forum=5 (我为吃狂)

  http://www.hxfoods.com/bbs/ (成都吃喝玩乐)

  http://www.excitecity.com/china/chat/food/ (美食乐园)

  http://www.kimchi.or.kr/ (韩国泡菜)

  http://www.chefsrecipe.net/ (人气食谱)

  http://www.prtmusic.com.tw/prtfamil.../food/food.html (罗西尼西餐)

  http://www.chinaveggie.com/Article_....asp?ClassID=20 (素食者之家)

  http://www.godsdirectcontact.com/ve...ch/index-vc.htm (素食食谱――饮料和点心)  阅读全文>>

评论

分享 分享

对话:

我要刊登广告
我要刊登广告
4/23/2009 11:36:00 AM [体育运动] 分享

分享

复习资料</STRONG>     最新考前预测试卷已出!!</SPAN></SPAN>
最新考前资料,内容包括:</SPAN>
1</SPAN>,最新考前预测试卷两套(语、数、政、英)附答案;</SPAN>
2</SPAN>,政治考点透析及背诵;</SPAN>
3</SPAN>,英语历年试卷分析及备考策略(附重点单词背诵和连接句子短语背诵)</SPAN>
4,必备时事政治资料(2008年4月至2009年3月)</SPAN>
以上资料为专门针对考前的最新资料,与距考试很长时间前的资料大而全的特点不同,本次最新出的资料内容精炼,宜记宜背,专门针对考前已经没有太多时间备考而又需要最高效率地提高分数的情况推出的资料,以我们的专业和专心,助你在短时间内最大限度、最高效率地提高分数!</SPAN>
最高效率地提高分数!最高效率地提高分数!最高效率地提高分数!!!!</SPAN></SPAN></SPAN>
 
另有:</SPAN>
1.历年考试真题试卷(</SPAN>03-08</SPAN>年)及参考答案;</SPAN>
2</SPAN>,政治内部辅导书(最具有针对性,去年(</SPA

阅读(2936)评论(40)

4/23/2009 9:58:00 AM [体育运动] 分享

分享

分层教学研究:从现象描述到本质澄清
 
祁晓健(江苏省石庄高级中学 226531)
 
    结合对分层教学研讨,从方法学的层面探讨当前体育教师如何介入分层教学研究作简单引导,为广大体育教师提供了关系研究、利弊分析、本质澄清、实践试验四种研究视角或研究路径,对分层教学研究值得正视的问题给予了提示,本文对分层教学的文献进行了适当分析,旨在完善并全面归纳网络研讨的观点进而更好地增进教师对分层教学的理解。
 
一.从文献看分层教学研究
 
    1999年至2009年十年中“中国知网”关于“分层教学”的文献有4250条,平均每年诞生425篇,十年来每天至少产生一篇与分层教学相关的论文,对4250条文献进行“体育”二级检索后显示158种刊物刊载了254条与“分层教学”有关论文,其中《体育教学》、《中国学校体育》、《体育师友》载文量位居前三位,这充分说明了最关注中国学校体育教学实践的三种刊物的研究地位,此外,《体育科学》、《体育学刊》、《体育与科学》、《北京体育大学学报》等知名核心期刊均有分层教学的载文。
    进一步对258篇体育分层教学论文选题进行分析,从研究领域看,论文名称涉及“高校”、

阅读(53)评论(0)

© 2024 Jinbay.com All rights reserved. 版权所有金海湾。 未经许可,不得转载。