Lee1689
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不吃早餐的危害，相信大家都知道了，但是该怎么样吃早餐?吃什么早餐才是对女人最好的?下面小编推荐六大早餐食谱，简单易做，养颜又养生。</STRONG> 丰胸美白早餐：木瓜炖奶酪</STRONG> 材料：木瓜一颗、鲜奶两杯半、蛋白三个、冰糖适量、醋少许。 做法： 1.木瓜剖半，取出果肉，放入果汁机打成碎小块。 2.鲜奶煮到刚好沸腾，加入冰糖一同煮至溶化，放凉备用。 3.蛋白打匀，加入牛奶和醋，轻轻搅拌均匀后，用滤网过筛，装入小碗中，盖上保鲜膜，大火隔水蒸约30分钟即成奶酪。 4.食用时将木瓜泥淋于奶酪上，也可加些蜂蜜一起食用。白嫩肌肤、活氧、抗老化，还可以淡化斑点、丰胸美白喔! 功效：木瓜拥有多种维他命B群、胡萝卜素等营养，加上所含的特殊蛋白酶，能够快速吸收鲜奶中的蛋白质。而蛋白质可以促进肌肤新陈代谢正常，保持弹性，提供抗老化、抗氧化的全面性功能。这道浓、醇、香、滑的甜品，早上起来吃一盅，绝对是超幸福的事! 低热量早餐：凤梨火腿蛋焙果</STRONG> 材料：焙果(Bagel)一个(面包店有售)、凤梨一片、火腿一片、蛋一个。 做法： 1.将焙果对半横切，放入烤箱约烤一分钟。 2.以平底锅煎好蛋、火腿，放在焙果的切口上，加上凤梨片后盖上另外一半的焙果即成。 功效：口感扎实、热量超低的丰富早餐!原本是犹太人食物的焙果，以其充满口感的咬劲和麦香，得到许多人的忠实拥护。如此简易准备的食物，料理时间从头到尾加起来不必超过五分钟。焙果可以平时多买几个放在冷冻库里，趁刷牙洗脸的时候丢进烤箱里，接下来的步骤就简单啰!凤梨的清酸滋味正好可以让味蕾逐渐苏醒，配上一杯果汁，就是活力满点的早餐组合! 抗老化早餐：酪梨牛奶</STRONG> 材料：酪梨四分之一颗、牛奶一杯、蜂蜜少许。 做法： 1.酪梨去皮、去籽后，取四分之一放入果汁机中。 2.放入牛奶、蜂蜜，启动果汁机打匀即可装杯饮用。 功效：营养价值高，当作早餐，喝一杯就很够! 有“东方奶油”美誉的酪梨，是营养价值很高、却仍不够普及的水果。一般人都有很贵的错觉，事实上在夏季盛产期，一颗大概只要台币40元左右，而这里介绍的酪梨牛奶一杯只需要四分之一颗，换算下来才不过10块钱哩!酪梨的热量虽高，但它含有的脂肪却是对身体有益的单元不饱和脂肪酸及必须脂肪酸，也因此酪梨所含的 阅读全文>> |
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均值回归，其实既是历史的必然，也是人性的必然，股市一样。 在过去一年里，全球股市经历恐惧、绝望，以及政府大举入市，打捞落水者。现在，多数落水者已是人上人，华尔街的年终奖要创历史新高了。从极度无助到趾高气扬，华尔街的确成功绑架了世界。 有钱人复苏以及有资产的人复苏了，这是过去一年的景象。没有钱没有资产的人更穷的，穷人的火柴成功地烤香了富人的全羊套餐。一部《蜗居》的红火，让人看到底层的辛酸，以及社会道德和伦理体系，在转型社会的分崩离析，传统社会的精神世界，终于被物质主义占领了。 没有人认为通胀已发生，实际上，这只是统计的错觉。对于CPI精心的计算和装饰，已成为一件全球化的政治事件和集体阴谋。当那些落水者高叫政府刺激政府不能退出之时，每一个人都可以感受大国政府的恐慌。 21世纪，产业的边界日益模糊，资本的力量如八爪鱼般缠绕每一个角落，利益群体已强大到可能影响决策。如果没有适当和有效的制衡力量，很多政策的权衡完全要靠精英的智慧，以及领袖的远见。 关于12月，贪婪和恐惧仍在交替。 迪拜事件只是一个偶然中的必然。当全球四分之一的水 |
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先向大家（尤其是小vv和苹果小姐）报告一下，俺没有“诈糊”，以后就安心养胎啦～
他看上了钱包上的老鹰，我则瞄上了装钱包的铁盒子～钱包归他，铁盒归我，皆大欢喜～ 回到家两人已经饿得前肚皮贴后肚皮，加上折腾一下午也够累的，所以我们就偷懒直接烤了半成品pizza和墨西哥玉米卷当晚餐～ 我往pizza上加了一条beef frank，又多撒了很多cheese，火腿肠是应笨笨所求，而cheese则是我的心头所好（还能顺便补钙～），又是皆大欢喜，呵呵～ |
