Lee1689
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林永江:“内舒适”——试说太极拳的一种境界
一、从“内三合”说起
武术名谚：外三合，肩与胯合，肘与膝合，手与足合；内三合，心与意合，意与气合，气与力合。这话听起来简单明了，做起来恐怕就不一定到位。 太极拳的理论丰富，自给自足，自成系统，似乎无人提及“内三合”。然而笔者在长期的太极拳实践中，却逐渐感到了它的存在，试谈一点个人的体会。 “内三合”对于内家拳来说，是一项带有根本性的要领。太极拳属于内家拳，这“内三合”当然也应是太极拳的要领，应加以探讨和吸纳。 内三合，首先是心与意合。“心”是什么?一般是指心脏、心思、心意等，“意”是什么?意是指意思、意向等。在“心与意合”这个短语中，应该是分别指“心思 ”与“意向”。但心思、意向这两个词的含义有点近似，需要加以适当的区分，界定各自的含义才行。只有把两者区分清楚了，然后有区分才能谈得上相合。先说“ 意”，拳论说“用意不用力”，是说拳势的运动不是用力进行的，而按照拳意的指向，即“拳势本身的意向”而运动的，这个“意向”是“拳势”本体所具有的主宰和动力，所以这个“意”是“拳意”，区别于“心意”。再说“心”，心是心思、心意，它是大脑的思维功能，是属于人的精神活动。经过这样的区分，可知心与意合就是指行拳时大脑的思维活动要与上述的“拳意”相合。例如拳势是向前打拳，大脑的思维也要一起向前，不能走神“开小差”。 其次是．“意与气合”，由于先有“心与意合”，那末“意与气合”实际是“心与意与气合”。要说明的是这“气”是“内气”，是生命之气。 内气的运用虽与呼吸之气的鼓荡推动密切相关，但内气不是呼吸的空气。内气是要通过练习才能“得气”的，拳论“以心行气”是对得气后的描 阅读全文>> |
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搜过n个配方，量化的太繁复 </STRONG> 2.搅拌成蛋黄糊。</STRONG> </STRONG> 3.分次加砂糖，打发蛋清。 </STRONG> </STRONG> </STRONG></STRONG> </STRONG> </STRONG> 4.蛋黄糊与打发的蛋清混合。</STRONG> </STRONG> 5.蛋糕糊倒入烤盘。</STRONG> </STRONG> 6.掂平气泡。</STRONG> </STRONG> </STRONG> 7.烤的太大发了，就当笑口常开了</STRONG> 相关博文，请点击：</STRONG> 故地重游,大连白云雁水 国庆,大连星海广场 淹咸鸡蛋 蛋糕系列故事 甜蜜蜜,红枣蒸栗子 跟随杜拉拉,泰式咖喱蟹 阿呆版大面包 重温味道,重拾记忆 ...阅读全文>> |
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日前，山东省政府公布了山东省第二批省级非物质文化遗产名录和第一批省级非物质文化遗产扩展项目名录共171项，彰显了齐鲁优秀传统文化的风采，许多优秀项目在全国占有一席之地，其中传统技艺——油旋则成为其中最大的重点。 （信息来源http://www.ipr.gov.cn/xwdt/gnxw/df/561488.shtml中国保护知识产权网</STRONG>） 传统体育成亮点</STRONG> 记者在名录中看到，东阿杂技、梅花拳、文圣拳等全省各地的19项传统体育类项目入选，所占分量很大。省文化厅副厅长李宗伟说，“今年是全运年，山东是东道主。而我省又是全国的传统体育大省，是很多拳种、武术、游艺和健身等传统体育项目的发源地。因此，我们把对传统体育和民间体育的挖掘、整理、保护和传承作为重点，希望通过这个名录的公布，在大力发展竞技体育的同时，保护、利用和发展好传统体育资源，为我省从体育资源大省向文化体育强省的跨越做出积极贡献。” 李宗伟还表示，传统舞蹈这次也收入19项，占有重要分量，这是我省丰富民间舞蹈资源的生动体现。 传统技艺是重点</STRONG> 此次入选的传统手工技艺项目也非常丰富，共41项，占总数的27%以上。济南油旋制作技艺、高密菜刀工艺、聊城牛筋腰带制作技艺都名列其中，这些项目与人们的生活联系密切，让人感到非常亲切。 “这是我们在普查、挖掘、整理工作中把传统技艺作为重点的结果。”李宗伟说，传统手工技艺也是发展文化事业和文化产业的珍贵资源。近年来我省在这方面坚持生产性保护，取得了显著成效。“据不完全统计，我省现在有各类依托非物质文化技艺类项目经营的企业和业户24434家，年营业收入98.32亿元，就业人数59.26万人，使很多项目重新焕发了光彩，随着时代的变迁而传承发展。名录的公布，必将对依托传统技艺发展文化产业发挥积极的导向作用。” |
