Lee1689
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先有一个好消息要宣布：天天长牙啦！！现在还很难拍下照片来！！但是已经通过爸爸妈妈两个人手指的双认证啦。听说小牙出土是个挺痛苦的过程，难怪最近天天照片笑容少了啊。。 天天10月14日就满了8个月了。做了摇篮网的婴儿测评。个性化的成长报告过10天再发布哦。今天的主题是天天和小兔Bunny的初次接触。小兔子Bunny是一个有底座的充气玩具。像不倒翁一样。自己可以随时坐起来。初见如此能动的庞然大物，刚开始天天还有些害怕，现在已经能够主动抱着Bunny玩了。按照外婆的说法，天天不要怕，Bunny是个纸老虎！上片片咯！ 有天天的日子，天天有爱有欢乐 欢迎亲常来看看 阅读全文>> |
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早早就报名今年的马拉松了，由于事情繁杂，没有完全按计划锻炼，最后只是跑了30km，用时约3小时40分钟。 马拉松就是一项比赛过程中随时准备放弃的运动，毕竟全程42.195km对于一个普通人来说还是很有挑战的，能够跑完全程的都是super man，但是在过程中根据自身状况适时的放弃，也是完全正确的选择。业余选手参与马拉松运动，其目的就是在于健身和适当的挑战自我，如果出现不再适合继续跑下去的状况，还坚持的话，就可能出现更严重的问题，我们在社会中不仅仅是个个体，我们也肩负着对家庭、亲人、朋友的责任，此时放弃就是对自己、对他人负责任。 来年还是要参加马拉松，系统地练一练，争取能够跑完全程。 |
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探索杨式太极拳修习程序---王刚毅
翻开武术史，我们不难发现，根植在同一生存空间的武术，虽有很多流派，但取长补短的互融有了武术共同动作的特点，如手到眼到，手眼相随，步随身行，身随步到，上下照应，意领身随，一气呵成。细读近百年来拳坛留芳者，大都走过了这样一个相似的历程：从尚招，重力的刚猛拳法，改革归一到“重意不尚招、内外合一、刚柔并济”的拳法修习。可以说拳法的这种改革带来了实战结果——质的飞跃。但由于“名利”认知价值的趋使等历史原因，给后人留下了许多难解之谜。习之者众，成之者寡，就是最好说明。本文就较具代表性的杨式太极拳从运动技能形成的角度对其修习程序作一些尝试性的探讨，以期为修炼者提供习练“主攻”方向。牵强处恳请指正。 现代运动生理学研究表明，运动技能形成的本质是建立复杂的、连锁的本体感受性的运动条件反射。 本体感受性是由数个本体感受器、传入神经、传导道、大脑皮质中央前后回中的动觉细胞共同来完成。本体感受器产生本体感觉冲动。本体感受器是埋在肌肉、肌腱和关节囊中的感觉神经末梢，其中缠绕在肌纤维外的感觉神经末梢叫肌梭，埋在肌腱中的感觉神经末梢叫做腱梭 |
