Lee1689
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两款DIY菜谱，让你吃出窈窕身材。减肥中的新贵哦。下面来看看是怎么做的把！  ★疯狂热卖★百分百柠梅瘦身绿色健康系列★135包快递+买二送一 利器 吃出S型身材 [S型身材1]" /> 配 料: 韭菜四两切段，黄喉、胡萝卜各三两切丝，盐适量，淀粉一大匙加两大匙和适量味精、水调成芡汁。  操 作: 1、锅内加水烧沸后将全部原料焯一下。 2、锅置火上放少量油烧至八成热后倒入全部原料放盐一起炒约两分钟。 3、勾芡铲匀后起锅即成。  百分百柠梅瘦身螺旋藻减肥绿色健康系列★中药+水果+蔬菜 营养价值: 韭菜属百合科植物，在中国已有3000多年的栽培历史，它是一种营养价值极高的蔬菜。韭菜不仅菜质柔嫩味香辛，而且还含有丰富的营养物质  胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。每天吃两根胡萝卜，可使血中胆固醇降低。 配料: 白萝卜半斤、红甜椒一两、绿菜椒一两全部切块，鱿鱼二两片成薄片，葱、姜切末，盐、味精适量，淀粉一大匙加水调成芡汁。  优美瘦身纯天然植物配方★ 阅读全文>> |
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探索杨式太极拳修习程序---王刚毅
翻开武术史，我们不难发现，根植在同一生存空间的武术，虽有很多流派，但取长补短的互融有了武术共同动作的特点，如手到眼到，手眼相随，步随身行，身随步到，上下照应，意领身随，一气呵成。细读近百年来拳坛留芳者，大都走过了这样一个相似的历程：从尚招，重力的刚猛拳法，改革归一到“重意不尚招、内外合一、刚柔并济”的拳法修习。可以说拳法的这种改革带来了实战结果——质的飞跃。但由于“名利”认知价值的趋使等历史原因，给后人留下了许多难解之谜。习之者众，成之者寡，就是最好说明。本文就较具代表性的杨式太极拳从运动技能形成的角度对其修习程序作一些尝试性的探讨，以期为修炼者提供习练“主攻”方向。牵强处恳请指正。 现代运动生理学研究表明，运动技能形成的本质是建立复杂的、连锁的本体感受性的运动条件反射。 本体感受性是由数个本体感受器、传入神经、传导道、大脑皮质中央前后回中的动觉细胞共同来完成。本体感受器产生本体感觉冲动。本体感受器是埋在肌肉、肌腱和关节囊中的感觉神经末梢，其中缠绕在肌纤维外的感觉神经末梢叫肌梭，埋在肌腱中的感觉神经末梢叫做腱梭 |
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在中國超市買了個豬肚 今天晚上一時衝動决定把它燒了 先活活拿鹽搓洗了2個小時（今天晚上氣溫5度） 然後切的時候手都哆嗦了 于是沒切成條全切成塊了 （好叻我就是在掩蓋我刀工不好……） 燒的時候放了大半袋這邊買的火鍋底料 燉出來還是一點都不辣 它怎麽有臉說自己是火鍋底料啊？！ T . T 總之前後折騰了差不多4個小時 還是做出來了 而且味道也還不壞 但是！！以後絕對不做這種痲煩到死的菜了！！下次再做除非是我要做來跟人求婚＝＝！！ （誰會爲了一隻豬肚把自己給賣了……） |
