Lee1689
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在中國超市買了個豬肚 今天晚上一時衝動决定把它燒了 先活活拿鹽搓洗了2個小時（今天晚上氣溫5度） 然後切的時候手都哆嗦了 于是沒切成條全切成塊了 （好叻我就是在掩蓋我刀工不好……） 燒的時候放了大半袋這邊買的火鍋底料 燉出來還是一點都不辣 它怎麽有臉說自己是火鍋底料啊？！ T . T 總之前後折騰了差不多4個小時 還是做出來了 而且味道也還不壞 但是！！以後絕對不做這種痲煩到死的菜了！！下次再做除非是我要做來跟人求婚＝＝！！ （誰會爲了一隻豬肚把自己給賣了……） 阅读全文>> |
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两款DIY菜谱，让你吃出窈窕身材。减肥中的新贵哦。下面来看看是怎么做的把！  ★疯狂热卖★百分百柠梅瘦身绿色健康系列★135包快递+买二送一 利器 吃出S型身材 [S型身材1]" /> 配 料: 韭菜四两切段，黄喉、胡萝卜各三两切丝，盐适量，淀粉一大匙加两大匙和适量味精、水调成芡汁。  操 作: 1、锅内加水烧沸后将全部原料焯一下。 2、锅置火上放少量油烧至八成热后倒入全部原料放盐一起炒约两分钟。 3、勾芡铲匀后起锅即成。  百分百柠梅瘦身螺旋藻减肥绿色健康系列★中药+水果+蔬菜 营养价值: 韭菜属百合科植物，在中国已有3000多年的栽培历史，它是一种营养价值极高的蔬菜。韭菜不仅菜质柔嫩味香辛，而且还含有丰富的营养物质  胡萝卜 |
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莴笋:</STRONG>别名:茎用莴苣、莴苣笋、青笋、莴菜，香莴笋。根据莴笋叶片形状可分为尖叶和圆叶两个类型，各类型中依茎的色泽又有白笋、青笋和紫皮笋之分。尖叶莴笋：叶片披针形，先端尖，叶簇较小，节间较稀，叶面平滑或略有皱缩，色绿或紫。肉质茎棒状，下粗上细。
莴笋的营养价值：莴笋肉质细嫩，生吃热炒均相宜。常吃莴笋可增强胃液和消化液的分泌，增进胆汁的分泌。莴笋中的钾是钠的27倍，有利于促进排尿，维持水平衡，对高血压和心脏病患者有很大的裨益。莴笋中所含的氟元素，可参与牙釉质和牙本质的形成，参与骨骼的生长。莴笋中的含碘量高，这对人体的基础代谢和体格发育，会产生有利影响。莴笋叶的营养远远高于莴笋茎，叶比其茎所含胡萝卜素高出72倍多，维生素b1是2倍，维生素b2是5倍，维生素c4是3倍，因此莴笋叶丢弃不吃，实在是太可惜了。此外，秋季爱患咳嗽的人，多吃莴笋叶还可平咳。 凉拌莴笋：</STRONG> [配料] 鲜莴笋350克，葱、香油、味精、盐、白糖各适量。 [做法] 莴笋洗净去皮，切成长条小块，盛入盘内加精盐搅拌，腌1小时，滗去水分，加入味精、白糖拌匀。将葱切成葱花撒在莴笋上，锅烧热放入香油， |
