Lee1689
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冬瓜炖排骨
冬瓜炖排骨
【菜名】 冬瓜炖排骨【所属菜系】 浙江菜 【特点】 瓜嫩爽滑,鲜咸适口. 【原料】 排骨500克，冬瓜500克，姜1块，大料1个，盐、胡椒粉、味精各适量。 【制作过程】 1、把排骨斩 阅读全文>> |
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（1）控制热量摄入，以便把肝细胞内的脂肪氧化消耗。肥胖者应逐步减肥，使体重降至标准体重范围内。以标准体重计算，每公斤体重可给热能84～105千焦（20～25千卡）。标准体重（公斤）=身长（厘米）-105（或100），男性165厘米以上减105，而女性和男性165厘米以下者减100。</SPAN>
</SPAN> </SPAN> </SPAN> （2）限制脂肪和碳水化合物摄入，按标准体重计算每公斤体重每天可给脂肪0.5～0.8克，宜选用植物油或含长链不饱和脂肪酸的食物，如鱼类等；碳水化合物每天每公斤体重可给2～4克，食用糖的摄入不宜过多。</SPAN> </SPAN> </SPAN> （3）高蛋白饮食，每天每公斤体重可给1.2～1.5克，高蛋白可保护肝细胞，并能促进肝细胞的修复与再生。蛋白质供给，优质蛋白质应占适当比例，例如豆腐、腐竹等豆制品，瘦肉、鱼、虾、脱脂奶等。</SPAN> </SPAN> </SPAN> （4）保证新鲜蔬菜，尤其是绿叶蔬菜供应，以满足机体对维生素的需要。但含糖多的蔬菜及水果不可进食过多。</SPAN> </SPAN> </SPAN> （5）限制食盐，每天以6克为宜。</SPAN> </SPAN> </SPAN> （6）适量饮水，以促进机体代谢及代谢废物的排泄。</SPAN> </SPAN> </SPAN> （7）含有甲硫氨基酸丰富的食物，如小米、莜麦面、芝麻、油菜、菠菜、菜花、甜菜头、海米、干贝、淡菜等食品可促进体内磷脂合成，协助肝细胞内脂肪的转变。</SPAN> </SPAN> </SPAN> （8）忌辛辣和刺激性食物，如洋葱、蒜、姜、辣椒、胡椒、咖喱和酒类等：少用肉汤、鸡汤、鱼汤等含氮浸出物高的食物。</SPAN> ...阅读全文>> |
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机器人3D第09227期： </STRONG>1、号码分解：03-12456789。 2、合值推荐</SPAN>：5>6>8>2>7。 3、跨度推荐：5>7>4>2>3。 4、胆码推荐：金3、银0、铜5。 5、两码推荐：03/05/35/15/18。 6、号码推荐： 原始大底，共有35组： 003 004 005 033 044 055 013 023 025 034 035 036 037 038 045 047 048 056 057 059 125 128 135 138 148 159 256 259 268 289 347 368 479 569 579。 一级缩水，剩余20组： 003 033 013 025 034 035 037 045 047 056 057 059 125 128 135 148 159 259 268 347。 二级缩水，剩余10组： 003 033 013 034 035 037 045 128 159 268。 明天公布重点和精选号码！ 更多分析请参考：《数字彩专区</STRONG></STRONG>》或《彩票2元网</STRONG>》。 --------------------------- 以上仅代表机器人个人意见，</STRONG> 望大家慎重参考！</STRONG> |
