Lee1689
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 伊辛巴耶娃（俄罗斯，女子撑杆跳高） 俄罗斯撑杆跳女皇伊辛巴耶娃在女子撑杆跳项目上可谓无人能及。25次打破世界纪录，两届奥运会轻松夺冠使得她鹤立鸡群。新赛季，伊辛巴耶娃仍然保持了良好的状态，除了在7月25日的伦敦大奖赛中意外失利外，其它比赛无不轻松取胜。展望柏林世锦赛，只要调整好状态，金牌将是她囊中之物。唯一的悬念或许是：她能否在柏林第26次打破世界纪录？我们祝福她！ 转自体坛 阅读全文>> |
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昨天晚上和朋友去超市采购了一番，为今天早上自制三明治做准备。呵呵...
小弟不才，在这里炫耀下 。。。 材料：吐司 香肠 鸡蛋 沙拉（本来想用芝士的，但小地方超市没得买 做法很简单的啦。 首先把蛋放锅里煎。。煎出个荷包蛋样子就好了，然后放在吐司上面，在把切好的香肠放在还热的锅上翻几下，有点热热的就好了。然后把香肠放在蛋上。可以事先将沙拉涂在吐司上。。。涂多少个人喜欢啦。 再在放有荷包蛋和香肠的吐司上盖一张涂好沙拉的吐司。再把它们切成三角形。最后成形把三明治放进微波炉里烤1—2分钟。 最后配上点牛奶或豆浆 完美啊 很棒的营养早餐就自制完成了。  <img src="http://b23.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=c8c96e6e2221f4b58a33c76abe98bede60 |
