心旷神怡

6/25/2009 2:26:00 AM [影视-音乐]

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35个超实用一分钟减肥妙招 (图)

6/25/2009 2:09:00 AM [体育运动]

想减肥？一分钟就够了！下面这些生活中的小智慧教你如何只用60秒或者更少的时间轻松减肥。一个人每天醒着的时间大概有1000分钟，那就是说你每天会有1000个机会去实践下面这些小贴士！如果你已经开始减肥计划了，下面这些方法更可以助你一臂之力，加快减肥效果。减肥，要时刻准备着！

　　第一计：果汁混合法。把你最爱的果汁（你平时饮用份量的一半）与白开水混合饮用。为什么？这样平均每杯“果汁”便少85个卡路里，你一年可以减5磅以上了！

　　第二计：移动“煲粥”法。使用无绳电话，实现一边煲电话粥一边减肥。战绩计算如下：洗衣服（68卡路里）、摆桌子（85卡路里）或者浇花（102卡路里）。（以一个150磅的人半个小时的活动量算）

　　第三计：口香糖法。最近研究发现，一整天嚼无糖口香糖可以将新陈代谢的速率提高20%。这意味着什么？一年可以减10磅啦！

　　第四计：现金处罚法。任何时候如果有人请你吃糖果，而且你接受了，就拿出一块钱，然后把这些钱给你的孩子、老公或、男朋友或者其他监督你减肥的朋

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淡水鱼丸

6/24/2009 11:26:00 PM [美食-旅游]

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我特爱吃米线里的鱼丸贡丸，口感QQ的，不仅味道鲜美，而且有弹性，但是仔细一想里面真正的实际内容又能有多少呢？无非是少量的肉和大量的淀粉和增香剂而已。很想自己做一次鱼丸，但是我们北方淡水鱼的刺多，想象做这个估计要困难，上百度google 了一下，发现鲢鱼和胖头鱼都很适合做鱼丸，因为这两种鱼肉质细嫩，而且很粘，但是鲤鱼却不适合做这个，因为肉质比较脆。
五一小长假，好友飞飞去泰康同学那里玩，受到了热情款待，不仅杀了全羊泡了温泉，走的时候还拿回来一大兜子莲花湖的大胖头鱼，下车就急忙给我送来一条，让我赶快冻起来。这鱼真大真新鲜，把爱吃鱼的老肖稀罕够呛，可是他稀罕归稀罕，收拾鱼的活还是我弄的，呜呜！我把大鱼分割两段，头那部分准备做鱼头炖豆腐，脊背上的两条肉当然是做梦寐以求的鱼丸啦！说实在的我老公对我的技术一直很没信心，反复问我：你不会作出一锅鱼末汤出来吧，对于他的藐杀我已习惯为常，用事实说话，用真正的鱼丸堵住他的嘴是我最强有力的回答！

1.鱼剖杀洗净，取下背部两块肉，用清水洗净血水，顺纤维刮肉摘出鱼刺
2.将鱼肉放进料理机里绞成鱼泥
3.往鱼茸内加等量的水，顺着一个方向

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