恋上鸟人

5/26/2009 6:07:00 PM [体育运动]

一直以来我都支持掘金队。最喜欢的当然是小甜瓜安东尼，整个掘金队也一直很有激情，那种进攻篮球看得赏心悦目。
不过，最近，我貌似对另一个人产生了更加强烈的好感。鸟人，安德森！一个曾经的瘾君子，一个本来只是NBA的边缘球员。不过如果你看过这个赛季安德森的激情表演，相信大家都会爱上这个可爱的大家伙。一次次激情盖帽，飞身篮板，他真的像一只大鸟一样飞翔在篮圈上方~~~~
他让我想起了伴随我成长的漫画人物樱木花道，他们竟是如此的相似！！！阅读全文>>

体育运动

坚持你的健身训练计划

5/26/2009 8:17:00 PM [体育运动]

坚持你的健身训练计划 2008-03-21 22:09 为了计划的准确制订和正确实施，你首先要选择一个好的健身房，好健身房的概念是：1、充足和实用的设备。2、专业健美教练。专业教练非常重要，他可以帮你制订计划，而且在你今后的训练过程中可以给你正确的指导，从而避免走弯路。如果你现在的教练是举重教练或其他不具备健美专业知识的人，那就应另择健身房，换一个教练。　　制订训练计划应遵循以下要点。
　　一、简单至上</STRONG>
　　每个训练者刚开始时都想找到能令肌肉快速发达的训练秘诀，所以把明星的训练方法奉为至宝。但明星的训练方法大多都相当复杂，包含很多孤立练习，有些还是自创的动作，技术性很强，强度也很大。所以，明星们的训练方法并非初练者要寻找的秘诀。如果说健美训练有什么秘诀的话，那就是科学――训练的科学。对初练者而言，训练的科学就是简单的、基本的复合性训练，如卧推、深蹲、硬拉等等。尽管这些简单的动作很乏味，但效果却不容置疑。几乎每个冠军都是靠复合性训练获得了超级大块。八届奥林匹亚先生获得者李·哈尼在夺得全美冠军后才开始分部训练，在此之前他的训练计划中差不多全部都是复合性练习。
　　把基本的

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[水水果果]“水果女孩”，加油！

5/26/2009 4:05:00 PM []

    现代高校女生在当代中无时无刻都扮演者非常青春靓丽的角色。水水果果在这个特别的日子里，以海选模式开始，在广州18所高校均有造势活动，凡是就读广州高校的女生均可通过现场报名、网络报名、热线报名的方式参与，进入总决赛的10名选手统一称为“水果女孩”。无疑给所有人耳目一新的感觉，在这里，我要说的是，广州高校的女生们，你是否想抒发心中对水水果果的感受，你何时在生活与水水果果相识相知？想好了吗？那就去水水果果那里报名参赛吧。

    水水果果这宽广的舞台让高校女生丰富多彩, 而在高校中拼搏忙碌里女生们是否渴望有水水果果，让水水果果来释放青春的靓丽, 水水果果的精彩,拥有后才会明白，新鲜甜美的果园护肤系列，清新的果香，靓丽的质感，专为青春女生设计的时尚护肤品，产品在淘宝网试销就大受青春女生欢迎。之后又推出水水果果四大系列（蓝莓/葡萄籽/柠檬/茶树），其中一些水果原料更是澳洲本土特有，增加了年轻女孩的神奇感，相信水水果果会让你感受到她真实的传奇魅力。

    水果护肤产品将是对传统护肤产品的一个挑战，首先碰撞的是理念的对决和女性美的标准的再确定，水水果果代言人的形象将是一种象征，也是一种新

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