快節奏的工作讓很多人無法吃頓踏實的午飯。因此人們常常會用壹頓豐盛的晚餐來犒勞自己,而麻辣香鍋、水煮魚、火鍋這些開胃大餐則成了人們的首選。但實際上,辣菜最好在中午吃。
營養學專家稱:“中午是人體消化和吸收功能最強的時候,而且人們有相對充足的活動時間,胃腸道對這種刺激性較強的食物比較容易消化。而早晨 阅读全文>>