季冲
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糙米有提高人体免疫功能，促进血液循环，消除沮丧烦躁的情绪，预防心血管疾病、贫血症、便秘、肠癌等功效。糙米的营养远胜于精致白米,如糙米中钙的含量是白米的1.7倍,含铁量是2.75倍,烟碱素是3.2倍,维他命B1高达12倍.糙米中的维生素E是白米的10倍,纤维素高达14倍. 山药的营养价值：1.健脾益胃、助消化2.滋肾益精：3.益肺止咳4.降低血糖5.延年益寿6.抗肝昏迷 材料：糙米、大麦米、山药 做法：1、将糙米、大麦米淘净后泡8个小时。 2、山药洗净去皮，切块。 3、将泡米的水连米一起倒入锅内。。 4、加入山药块，大火烧开后转小火煲制。 5、熬制米汤粘稠后关火，大概一个半小时。 --------------------------------深谢作者＾_＾ 阅读全文>> |
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在通城县塘湖镇荻田村，投资20万元的罗荣桓纪念馆广场正在施工。这是该村创建全省旅游名村的又一举措。 荻田村是秋收起义的策源地之一，罗荣桓等老一辈无产阶级革命家曾在此战斗过。作为通城县“爱国主义教育基地”、“廉政教育基地”，每年接待中小学生和干群10万余人次。 今年8月份，荻田村列入全省100个旅游名村创建项目。荻田村倡导热情淳朴的民风村风，走红色旅游与绿色生态旅游相结合路子，打造鄂南旅游名村。目前，荻田村已建成长2公里，宽10米的街道；开超市、办农家乐的村民有百余人，旅游及相关产业年人平增收100元。 黄袍街上 历史的见证至今屹立 黄袍革命烈士纪念馆 革命圣地--星星之火可以燎原 美丽的家乡 |
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