季冲
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先开肚把肠子搞干净，飞水，再放入高压锅压二十分钟，后再拿矿泉水泡上一天就可以了。 2 先开肚把肠子搞干净，放入锅里加盐煮四十分钟，再拿开水慢火煮两个小时，后再拿矿泉水泡上一天就可以了。这样发可以发大一倍左右。 3 先开肚把肠子搞干净，飞水，再放入高压锅压十五分钟，再拿开水焗半天就可以了，这种方法可以发大难不死。0。5倍左右。 4 先开肚把肠子搞干净，飞水，再放入锅中拿开水慢火煮四十分钟，拿出晒干，拿盐拌上，放入冰箱储存，用的时候再拿高压锅压十五分钟，后再拿矿泉水泡上一天就可以了。 阅读全文>> |
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登封位于郑州西南，从开封到登封，需要再次经过郑州市区，全程道路状况较好，车行约</SPAN>3</SPAN>个小时左右，就来到了闻名天下的少林寺所在地——登封市。天下功夫出少林，少林寺是中国功夫的代名词，在少林寺四周，大小功夫学校多达</SPAN>70</SPAN>多座，在校学生</SPAN>10</SPAN>多万人，其中最著名的少林寺塔沟武术学校就多达</SPAN>2</SPAN>万</SPAN>5</SPAN>千人，我们入住的酒店前广场即是鹅坡武校的练习场，虽说天气很冷，但天还未黑，有不少学生还在刻苦练习。</SPAN> 少林寺除了开下闻名的中国功夫，也是大乘佛教中的禅宗祖庭，为了弘扬禅宗真谛，近两年少林寺景区推出了大型实景演出——“禅宗少林，音乐大典”，每晚</SPAN>8</SPAN>点准时开演，演出时间约</SPAN>1</SPAN>小时</SPAN>20</SPAN>分钟，票价分</SPAN>A</SPAN>票、</SPAN>B</SPAN>票和总统票三种，票价分别为</SPAN>240</SPAN>元，</SPAN>190</SPAN>元，</SPAN>980</SPAN>元。</SPAN> “禅宗少林 |
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到健身房先跑六公里，好久不运动了，速度还可以，先以10跑一公里，慢慢加一至加到13。5跑完六公里。 状态还可以。然后做腹肌，夹胸。三头。股四前内侧。小重下蹲，勾腿。结束了。不过力量掉了很多 |
