季冲
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http://news.ifeng.com/sports/gnzq/200910/1028_4683_1407613.shtml
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秋天是求爱的好时节，如果你问我为啥这么说，我会说你Out了，因为你不用送花啦！可以送秋菠了。不用暗送，咱光明正大的送秋菠！关键是实惠还便宜！比玫瑰实在的多！等着女孩子说的 I do!一捆秋菠搞定一个妹妹，值啊！改送就送把握时机，表白心意就像买特价机票一样，看到了就要下单拖拖拉拉只能错失良机。拿破仑又因何兵败滑铁卢呢！不起眼半天就能改变很多历史！工作上更是如此，blog虽然是与好朋友分享感受的地方，但是那些不愉快还是不要分享了!总之拖拉这种恶习绝对要不得！</STRONG> 菠菜属一年生或二年生草本。又称菠薐、波斯草。以叶片及嫩茎供食用。原产波斯，2000年前已有栽培。后传到北非，由摩尔人传到西欧西班牙等国。中国至迟在唐代已有菠菜的栽培。</STRONG>菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜，含有丰富维生素 C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质。除以鲜菜食用外，还可脱水制干和速冻。菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用，能令人面色红润，光彩照人，因此被推崇为养颜佳品。菠菜叶中含有铬和一种类胰岛素样物质， |
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</SPAN>1,</SPAN> 大枣</SPAN>5</SPAN>枚，粟米</SPAN>50</SPAN>克，茯神</SPAN>10</SPAN>克。水煎煮茯神，滤取汁液，以茯神药与大枣、粟米同煮为粥，每日</SPAN>2</SPAN>次，早晚服食。</SPAN> </SPAN> 大枣甘温，功善补中益气，养血安神。据日本学者报道，从枣提取物中分离出一种物质，药理实验证明有镇静、催眠作用。这种镇静作用，与中医的“安神”功效的提法是相符合的。</SPAN> </SPAN> 茯神，为多孔菌植物茯苓，菌核中间的松根的白色部分，性味与茯苓相同，味甘性平，擅长养心安神，专用于心神不宁、惊悸健忘之症。正如《名医别录》所述，茯神“止惊悸、多恚怒、善忘，开心益智，安魂魄，养精神”。其水煎剂有镇静作用。</SPAN> </SPAN> 粟米，即小米，营养成分与普通稻米相似，有健脾和胃作用。</SPAN> 《随息后饮食谱》认为“粟米功用与籼米略同，而性较凉，病人食之为宜。”</SPAN> </SPAN> 本方若单用大枣恐力弱，故选用茯神、粟米为辅佐，配茯神加强安神之力，配 |
