本贴系球友 关于羽毛球技术的一些心得体会.转帖过来,希望没有看过的朋友选择自己感兴趣的看看,应该对大家球技的提高有一定帮助.祝球友们日益精进,长足进步. 本人打球近3年，每周3－4次，每次场上时间约1.5小时，拉吊突击型，拉后场、杀球与滑板吊球还行，网前搓球勾球有点粗糙。身体条件上腰、腿、臂力基础均不错，属于力量型，读书时晨跑一般在8000米以上，练过一段时间哑铃。以前用YY AT500  4U4G，拉28磅，打完球第二天手腕、肘部、腰部酸疼，第三天恢复。前段时间换YY AT900P  3U5G，拉29磅，手腕与肘部酸疼有所改善，腰部还是老样子。 上周日与一省队退役女队员打球，纠正了我不少问题。哎，在业余打球的人当中，大家一般认为我的姿 阅读全文>>