季冲
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左鞭腿一点使不上力我认为有三点：一，相对右腿练得太少。二，左腿力量不够。三，没有掌握发力的技巧。
加强腿部的力量训练：单腿的深蹲练习就很有效，有器械做器械也可以） 技术训练：出腿时膝要提起（是顶膝不是抬膝），小腿迅速摆动配和转腰，脚背接触靶子瞬间绷住。 阅读全文>> |
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1.打嗝的时候，舌头下面含白糖！打嗝的时候 捏着鼻子喝水 就好了，打嗝的时候用大拇指用力掐中指指腹。就不会了 2.每天用红红的上海药皂洗脚，洗袜子鞋垫神秘的，可以去脚臭。 3.芒果在煤气上转几秒，那皮就很好剥了 4.番茄怕有农药，用开水烫下，皮就剥下来了 5.说个地球人都知道的，如果衣物上不小心滴上了油，在洗衣服之前，保持衣服是干的，然后在滴油的地方滴上洗洁精，再搓两下，洗的话就不会有油印子了 6. 有沙子或异物进眼睛的时候，立即吐口水，吐多点，然后不停地眨眼睛，百试百灵的 7. 家里很多杯子上都有茶渍，可以用牙膏刷，抹在茶渍上，一刷就下来啦 8. 白鞋刷完包上卫生纸晒，在阳光下曝晒，会很白~！ 9. 背上的豆豆，用浴盐或者上海硫磺皂，坚持一段时间就下去了 10. 维生素E涂睫毛,睫毛会变得又粗又长 11. 用蚊香点着了靠近瘊子，慢慢烤它，等到受不了拿远一点再继续烤，约一个星期左右瘊子就自己去根了。。。 12. 口腔溃疡时含白酒，等麻木没感觉了，就吐掉。（酒瘾大的咽了也行）。每天若干次，几天就好 13. 治鼻炎的偏方，用盐水冲刷鼻腔。 |
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看到报道说老马打算辞去阿根廷国家队主教练。 可是…… 老马已经把阿根廷毁了，他早就该辞职，现在辞职为时已晚。 很难想象，在阿根廷这样一个足球如此发达、如此成熟的国家，阿根廷足协竟然会选择马拉多纳这样一个既无执教大型国际比赛经验、在过往很短的执教生涯中成绩也非常差的“教练”来执教国家队。这已不是技术性问题，而是政治。 A、阿根廷足协很弱智，竟然会选择老马作为国家队主教练。 B、老马是白痴，竟然真的认为自己有能力做阿根廷主教练。 A、阿根廷足协想不出该毁谁，后来想想，也就老马名气大，那就毁老马吧。 B、老马心说既然你足协想毁我，那我就毁掉国家队，看谁狠。 A、老马当然不是巴西在阿根廷的卧底，但他比卧底还管用。 B、老马应该寻求到巴西避难，现在只有巴西能容得下他。 N、有了阿根廷足协，中国足协终于不再是世界上最差的足协了！ |
