季冲
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★保暖护养。秋凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。</SPAN> </SPAN> ★饮食调养。胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。</SPAN> </SPAN> ★忌嘴保养。胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。</SPAN> </SPAN> ★平心静养。专家认为，胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。</SPAN> </SPAN> ★运动健养。肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发</SPAN>,</SPAN>锻炼一个强健的体魄来抵御冬季</SPAN>.</SPAN> </SPAN> 除此之外</SPAN>,</SPAN>悦购网还给您搜罗了适宜秋季养胃的食疗方法</SPAN>.</SPAN> </SPAN> 木瓜鲩鱼尾汤</SPAN> </SPAN> 用料：番木瓜</SPAN>1</SPAN>个，鲩鱼尾</SPAN>100</SPAN>克。</SPAN> </SPAN> 制法：木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许，放适量水，共煮</SPAN>1</SPAN>小时左右。</SPAN> </SPAN> 功用：滋养、消食。对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效。</SPAN> </SPAN> 食物功效：番木瓜的木瓜蛋白酶，有助于食物的消化吸收，对消化不良、痢疾、胃痛、胃溃疡、十二指肠溃疡等均有疗效。番木瓜的脂肪酶，可分解脂肪成脂肪酸，有利于对食物中的脂肪消化吸收。木瓜蛋白酶还能够促进和调节胰液的分泌，对胰腺功能不全引起的消化不良有治疗作用。鲩鱼，味甘，性温。功能暖胃和中、消食化滞。</SPAN> </SPAN> 参芪猴头炖鸡</SPAN> </SPAN> 用料：猴头菌</SPAN>100</SPAN>克，母鸡</SPAN>1</SPAN>只（约</SPAN>750</SPAN>克），黄芪、党参、大枣各</SPAN>10</SPAN>克，姜片、葱结、绍酒、清汤、淀粉各适量。</SPAN> </SPAN> 制法：将猴头菌洗净去蒂，发胀后将菌内残水挤压干净，以除苦味，再切成</SPAN>2</SPAN>毫米厚片待用。把母鸡去头脚，剁方块，放入炖盅内，加入姜片、葱结、绍酒、清汤，上放猴头菌片和浸软洗净的黄芪、党参、大枣，用文火慢慢炖，直至肉熟烂为止，调味即成。</SPAN> </SPAN> 功用：补气健脾养胃。</SPAN> </SPAN> 食物功效：猴头菌又名猴头菇，有助消化及利五脏的功能。适用于消化不良、胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、胃窦炎、胃痛、胃胀及神经衰弱。</SPAN> </SPAN> 母鸡益气养血，健脾胃，疗虚损，善补五脏。</SPAN> </SPAN> 黄芪能补气固表，敛疮生肌，促进造血，抗溃疡、抗炎等。</SPAN> </SPAN> 党参补中益气，益血生津。</SPAN> </SPAN> 大枣能健胃补血，滋养强壮。</SPAN> </SPAN> 砂仁黄芪猪肚</SPAN> </SPAN> 用料：砂仁</SPAN>6</SPAN>克，黄芪</SPAN>20</SPAN>克，猪肚</SPAN>1</SPAN>个。</SPAN> </SPAN> 制法：猪肚洗净，将砂仁、黄芪装入猪肚内，加水炖熟，调味食用。</SPAN> </SPAN> 功用</SPAN>:</SPAN>益气健脾，消食开胃。适用于脾胃虚弱之食少便溏、胃脘疼痛。可用于胃下垂及慢性胃炎病人。</SPAN> </SPAN> 食物功效：砂仁能行气和胃，醒脾，用于胃呆食滞。临床服用砂仁适量具有促进消化液分泌和增强胃肠蠕动的作用。</SPAN> </SPAN> 猪肚能健脾胃、补虚损。</SPAN> </SPAN> 黄芪内金粥</SPAN> </SPAN> 用料：生黄芪</SPAN>12</SPAN>克，生薏米、赤小豆各</SPAN>10</SPAN>克，鸡内金粉</SPAN>7</SPAN>克，金橘饼</SPAN>1</SPAN>个，糯米</SPAN>80</SPAN>克。</SPAN> </SPAN> 制法：将生黄芪加水煮</SPAN>20</SPAN>分钟，取汁，加入薏米、赤小豆、糯米煮成粥，加入鸡内金粉即可。</SPAN> </SPAN> 功用：消食和胃。用于脾虚湿滞食停所致的脘腹胀闷、食欲不振、体困便溏等。</SPAN> </SPAN> 食物功效：黄芪能补气固表，敛疮生肌。薏米健脾渗湿，除痹止泻。赤小豆能利湿退黄，清热解毒。鸡内金消食健脾，能使胃液分泌量及酸度增加，胃的运动机能增加，排空加速。糯米能补中益气。</SPAN> </SPAN> 淮山蜂蜜煎</SPAN> </SPAN> 用料：淮山</SPAN>30</SPAN>克，鸡内金</SPAN>9</SPAN>克，蜂蜜</SPAN>15</SPAN>克。</SPAN> </SPAN> 制法：淮山、鸡内金水煎取汁，调入蜂蜜，搅匀。日</SPAN>1</SPAN>剂，分两次温服。</SPAN> </SPAN> 功用：健脾消食。用于脾胃虚弱，运化不健之食积不化、食欲不振等。</SPAN> </SPAN> 食物功效：淮山能健脾补肺，固肾益精。用于消化不良，小儿厌食症。淮山所含消化酶，能促进蛋白质和淀粉的分解，故有增进食欲的作用。蜂蜜能补中益气，润肠通便，对创面有收敛、营养和促进愈合作用。</SPAN> </SPAN> 阅读全文>> |
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改善秋燥症状 秋天气候干燥，许多小朋友会出现不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状。现在又是“流感”高发季节，妈妈不免为宝宝的健康担心。 专家建议，给孩子增加含有丰富维生素A、维生素E的食品，可使儿童增强机体免疫力，对改善秋燥症状大有裨益。南瓜所含的β胡萝卜素，可由人体吸收后转化为维生素A。 另外南瓜含丰富的维生素E，能帮助各种脑下垂体荷尔蒙的分泌正常，使儿童生长发育维持正常的健康状态。 治病多吃南瓜也可用于儿童蛔虫、绦虫、糖尿病的治疗并能减少麻疹的患病危险和死亡率。 补血 清代名医陈修园说：“南瓜为补血之妙品”。常吃南瓜，可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性有美容作用。所以，年轻妈妈可以和孩子一起食用南瓜。 断奶 南瓜多用于断奶食物的制作，且含丰富的糖分，较易消化吸收。南瓜是维生素A的主要供给源，营养价值较高。除做成汤、糊外，还可以煮粥、蒸食、熬制和煮饭等。 |
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今天的千岛湖仍旧是个秋高气爽的多云天气，千岛湖风景区今天共接待游客1.24万人，同比增加241.57%。乡村旅游游客达6100人次。 “十一”黄金周临近结束，千岛湖的游客连创历史最高纪录，成为“十一”黄金周期间浙江省除杭州市区之外，游客接待人数最多的旅游景区。千岛湖这7天努力达到了“安全、有序、优质、高效”的目标。今天，500名景区工作人员虽然见游客减少，但仍旧不放松安全这一根弦，假日办专门发出通知，要求各班组继续保持毫不放松昂扬的斗志精神，再接再厉站好岗，确保整个加长版黄金周旅游的健康、安全、有序、文明。 从这几天的游客结构和消费水平来看，越来越多的游客呈现独特的旅游方式。自驾车旅游的越来越多。很多江、浙、沪的游客大部分都是开着私家车来千岛湖，从10月2日开始，平均每天有3000辆以上的私家车进入千岛湖镇，很多高档车让市民饱了眼福。高档宾馆特别受青睐。千岛湖镇三星以上宾馆住宿率平均达到百分八十以上，特别是开元度假村等五星级的宾馆更是特别俏。特色餐饮异常火爆。千岛湖的有机鱼头、野菜、农家菜等都成为游客的首选。农家乡村游客越来越受欢迎。千岛湖今年特别开出5条乡村漂流，很受城里人的欢迎，特别是十一期间，连连晴天，所以很多游客去农村特别感受漂流节目，和千岛湖的清水亲密接触了一把。度假游客越来越休闲。十一期间，很多有假期的游客看中千岛湖的好水好山，纷纷选择来千岛湖度假，一住就是好几天，乘豪华游艇，钓钓鱼，骑骑车，爬爬山，轻松得很。 给你真实舒适的千岛湖，来千岛湖旅游网看看吧！http://www.qiandaohutour.cn/</SPAN> 刚起步，将越来越好！ 参考旅游信息：杭州千岛湖一日游 190元 杭州千岛湖二日游 390元 |
