季冲
高难度的训练，高标准的要求 记者 陈宏发摄
刻苦的训练
一山一水一圣人” 开幕式上的山东元素</STRONG><embed AllowScriptAccess="samedomain" SRC="http://www.jiaodong.net/news/inc.swf" QUALITY="high" PLUGINSPAGE="http://www.macromedia.com/go/getflashplayer" TYPE="application/x-shockwave-flash" WIDTH="260" HEIGHT="260"><embed allowscriptaccess="never"> 导演刘冠麟“揭秘”全运开幕式六大亮点</STRONG> 大众网-联通3G联合报道10月5日讯 (记者陈 宏发) “‘一山一水一圣人’的山东元素将会在本届全运会上重点展示”。近日，全运会开幕式执行导演刘冠麟接受记者采访时“揭秘”。本次全运会亮点很多，单单是98条高空威亚一项，就是刘冠麟见过的所有演出中最多的一次。另据透露，两岸四地歌星将在开幕式上同唱主题歌。 亮点一：98条空中威亚用于开幕式</STRONG> 在现代大型演出中，利用钢丝吊着演员或道具飞来飞去的“威亚”技术，已为大家所熟知。本次开幕式也做足了“威亚”的文章，“北京奥运会开幕式上使用了7条威亚，我们这次用了98条”，见多识广的导演刘冠麟说，这是他见过得大型演出中，使用“威亚”最多的一次。 “威亚”起初用于电影拍摄中，后被引入到大型文艺演出中。这两者最大的不同就是，电影可以重复拍摄一个动作，而现场演出只能一次成功，这就给开幕式演出“威亚”演员造成了很大的困难和挑战。为此，导演团队反复论证每一个节目的安全性，演员们反复练习道具操控和表演，保证演出的成功。 亮点二：2万平方米灯光投射区营造恢宏舞台效果</STRONG> 除了数量众多的“威亚”外，本次开幕式上还使用了2500台特效灯，这个数目“超过了2004年雅典奥运会开幕式”。刘冠麟详细介绍了特效灯的使用情况，PG灯的投射面积 阅读全文>> |
适合对象：容易胸闷、肚子发涨，情绪起伏不定，严重的导致月经失调。相当于西医的焦虑、忧郁、精神官能症等症状，加上这一型人倾向于以吃东西来缓解情况，更容易导致肥胖.
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家里炒肉的诀窍</STRONG> 1、炒牛肉片</STRONG>：炒牛肉片之前，先用啤酒将面粉调稀，淋在牛肉片上，拌匀后腌30分钟，啤酒中的酶能使一些蛋白质分解，可增加牛肉 的 鲜嫩程度。 2、炒猪肉片：将切好的肉片放在漏勺里，在开水中晃动几下，待肉刚变色时就起水，沥去水分，然后再下炒锅，只需3-4分钟就 能熟,并且鲜嫩可口。</STRONG> 3、炒腰花</STRONG>：腰花切好后，加少许白醋，用水浸泡10分钟，腰花会发大，无血水，炒熟后洁白爽口。 4、炒猪肝</STRONG>：炒猪肝前，可用点儿白醋渍一下，再用清水冲洗干净，炒熟的猪肝口感特好。 5、炒鲜虾</STRONG>：炒鲜虾之前，可用浸泡桂皮的沸水冲烫一下，这样炒出来的虾，味道更鲜美。 6、炒虾仁：将虾仁放入碗内，每250克虾仁加入精盐、食用碱粉1-1.5克，用手轻轻抓搓一会儿后用清水浸泡，然后再用清水洗干净。这 样能使炒出的虾仁透明如水晶，爽嫩而可口。 |
