季冲
伊布在巴萨不断进球，3轮3个，比他身价还高出2800万的C罗当然不能落后，否则人们又要说皇马花钱不值。于是两大天王开始比起了进球，甚至比起了进球时间：昨日伊布104秒闪电进球还历历在目，今天C罗便将纪录刷新，45秒，可算分秒必争。
 “闪电般的速度，闪电般的进球”，既是说C罗左翼的突破，也是说他强势的袭击，葡萄牙人没有任何犹豫，第一次得球就以长驱直入的方式扑向对手球门，从座椅直插禁区右翼，赫雷斯队员大部分连球都没碰过，便沦为C罗式奔袭的牺牲品。45秒，C罗自信地扣动扳机，英超的突破王靠速度与力量征服了西甲菜鸟。“克里斯蒂亚诺再度开火，每 阅读全文>> |
红红火火——水煮牛肉
菜系分类：</SPAN>大众菜 | 牛肉 | 老少皆宜 口 味：</SPAN>麻辣 制作难度：</SPAN>配菜（中级） 制作时间：</SPAN>50分钟 制作成本：</SPAN>15.0元 食材：</SPAN>牛里脊400克 大白菜100克 香芹50克 调料：</SPAN>蒜4瓣 葱20克 姜15克 郫县豆瓣酱2大匙 干辣椒15克 花椒1小匙 生抽1大匙 鸡精1小匙 白胡椒粉1/2小匙 料酒1大匙 盐适量 工具：</SPAN> 做法：</SPAN> 牛肉腌料： 料酒1小匙 生抽1小匙 干淀粉2小匙 色拉油1小匙 1.2.3.白菜洗净撕成大片，香芹洗净切段；葱姜蒜切末；牛肉逆着纹路切成薄片，加入“牛肉腌料”中的所有调料拌匀，腌15分钟； 4.5.锅烧热，不放油，小火将辣椒和花椒炒出香味，然后取出用料理机打碎备用（用擀面杖也可以碾碎）； 6.锅入油烧热，下入葱姜蒜末和郫县豆瓣酱，小火将其煸出香味； 7.8.往锅中倒入适量热水，略煮后用笊篱将锅中的渣滓捞出扔掉； 9.10.将腌好的牛肉倒入锅中，调入鸡精、料酒、生抽和白胡椒粉，中大火快速将牛肉煮熟，然后立刻捞出放入大碗中； 11.将白菜和香芹倒入汤中煮熟，然后将汤和菜一起倒在碗中的牛肉上； 12.再将粉碎的辣椒和花椒末倒在最上面。锅入油，烧至表面有轻微油烟冒出时关火，把热油浇在辣椒末上，最后再根据各人口味调入少许盐即可。 |
