季冲
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我虽然不是什么体育迷，却仍然关心刘翔的近况。毕竟，他是我们中国人的骄傲。 刘翔能够成功复出，这对于他来说真的很好。 我们国家以前也有一些比较有名的田径运动员，可惜大多都惊鸿一现，就湮灭了。刘翔上次因伤退赛，我真的很担心他也会重蹈前辈的覆辙。还好，他挺过了难关，又能重现辉煌。 希望他能一直记得那些难忘的日子，以此来警戒自己，在前进的道路上戒骄戒躁，以平和的心态对待自己的胜利，把自己所创的奇迹保持到最久。 衷心祝贺他。 同时也为我们的国家有这样的儿子感到欣慰。 阅读全文>> |
 【冲皇冠有赠品】一瓶就见瓜子脸。包子脸，苹果脸，团团脸杀手！ 是不是每天都在为凸出的小肚子烦恼？现在不用烦恼了，小编为你选出了10种最瘦肚子的食品，吃出平坦小腹。  1. 杏仁 这种美味的果仁含丰富的蛋白质、纤维，还有强力的抗氧化剂――维生素E。它所含的矿物质镁，是身体产生能量、塑造肌肉组织和维持血糖的必需品。稳定的血糖能有效防止过度饥饿引起的暴食及肥胖。不过，杏仁最神奇的功能是它可以阻止身体对热量的吸收。研究发现，杏仁细胞壁的成份可以降低人体对脂肪的吸收。因此，在胃要消化杏仁之前，它已经把自己变“瘦”了。 最佳食用量：每天一盎司(大概23粒)，大概160卡路里。  2. 鸡蛋 不能找到蛋白质含量比鸡蛋更丰富的食品了。鸡蛋很受营养学家的推崇，因为它们含有各种重要的氨基酸，而身体正用这些氨基酸来“生产”从肌肉纤维到大脑化学成分等 |
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食 1 麦当劳篇： ◎ 在欧洲麦当劳的番茄酱是要钱的！大部份在欧洲的麦当劳的番茄酱都另外收费，麦克鸡块的调味料则不用另外付费，有少部份的麦当劳(如法国的斯特拉斯堡)在放置餐巾的地方有大型的番茄酱、芥末酱取用机，就不用收费！ ◎ 在法国的麦当劳外带的价钱跟在他们餐厅食用的价钱是不一样的！当然外卖比较便宜罗！ ◎ 欧洲的麦当劳只有早餐的咖啡可免费续杯。 2 餐厅篇： ◎ 在餐厅用餐要给小费，正常是给10~15%，如果觉得服务普通，凑个整数大约给个5%也算不错，如果服务很差，你不给半毛小费，他也不敢不让你离开，但是一定会给你白眼就是了！ ◎ 麦当劳、肯德基、批萨等一些快餐厅是不用给小费的！ ◎ 义大利吃饭或喝茶、喝咖啡有分站着跟坐着的价钱，坐着要收桌子钱，照人头算的哦！如果跟一团人出去，自由活动时，别让一堆人来坐你的座位，即使他们什麽都没点，有些没良心的餐厅算帐时可不会跟你客气！ 3 自煮篇： ◎ 记得带220伏特的电汤匙并搭配钢杯使用，中国的钢杯便宜又好用(行李太多时还可以舍弃之)；中国的电汤匙越便宜烧开水越快，同样的也越危险，切记下列口诀：装水→放电汤匙→插电源→水滚後切电源 |
