季冲
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加内特的膝伤让人担忧，看起来他并未完全恢复，美媒体认为，加内特新赛季可以效仿当年老沃顿，打替补拿最佳第六人…… 网易体育9月13日报道： 加内特的膝伤情况一直扑朔迷离，虽然有一些比较乐观的报道，但我们更多地看到的还是波士顿地方媒体的怀疑声音。如果加内特无法以一个百分百健康的状态征战本赛季的话，那么凯尔特人第18冠的梦想很可能将再次折戟。近日MVN网站给出了一个颇为新颖的建议，那就是让加内特效仿当年的比尔-沃顿，当最佳第六人！ 1986年，比尔-沃顿从伤病中归来，为凯尔特人出战了80场常规赛，这是沃顿职业生涯出战场次最高 阅读全文>> |
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如果问问瘦身失败的理由？她们会说：没耐性、没时间、没地方。确实，这些都是阻碍OL们减肥的实际理由。有没有不花时间，没有场地限制，又比较容易坚持的锻炼方法？有！只要看过睡前1分钟瘦身操，你就会说：FAT？NO
WAY！ 拉伸筋骨是保持身材的最佳方案，每天睡觉前，在床上折腾1分钟，坚持2星期左右，你就会看到效果！ 飞鱼姿态</STRONG> 锻炼效果：对全身的肌肉都有提升的效果，是瘦身效果极其突出的姿态训练，重复4-5次。 锻炼要点：手腕：要像飞鱼的鱼鳍般伸直，双臂后伸，手肘不要弯曲；臀部：要将力量集中在臀部肌肉，下意识地将肌肉展示出来。脚部：双膝不要弯曲，脚尽量伸直。 练就水蛇腰</STRONG> 锻炼效果：锻炼腰部外侧，消除多余赘肉，重复4-5次。 锻炼要点：侧身，右手按地。 消灭肉后背</STRONG> 锻炼效果：锻炼背部，消除多余赘肉，重复4-5次。 锻炼要点：将双手放在胸口处，把身体由背脊到臀部上挺，然后慢慢把身体放下，臀部只轻轻挨着地面，静止5秒钟。 1分钟瘦身操锻炼要点</STRONG> 1.洗澡后，肌肉在松弛状态下再进行锻炼。 如果在肌肉没有充足活动的中午进行该运动的话，有可能造成肌肉纤维损伤，造成酸痛，所以最好选在晚上沐浴后练习。 2.动作不要过急，要慢慢保持姿态。 只有在保持固定姿态的时候，肌肉才能够得到锻炼。 3.注意保持呼吸。 一用力呼吸就停止，这样血液循环受到破坏，会增加心脏负担。 4.想短时间达到效果，就要集中精力。 5秒钟就达到效果，关键是在这5秒将力度发挥到最大。 ...阅读全文>> |
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大连理工大学</SPAN>驾校----以下简称大工驾校 刚开始打算学车的时候没有什么概念，只是盲目的在网上胡乱搜索，搜出来的基本上都是经常打广告的驾校。有很多人说大的驾校有优势，车多教练多，但同样，学员也多的不计其数。 因为我毕业于大工，上学时也听说过大工驾校，但因为当时一没钱二没这个打算，所以一直没仔细打听过驾校的事情。 在网上搜索大工驾校的话，基本上找不到什么内容，因为大工驾校并非盈利性质，而主要是服务于校内师生的。所以虽然没有太大的名气，但教的却很负责。通过我这一个多月的学车体验，我觉得还是在大工驾校学车比较不错。 下面就给大家分析一下原因： 报名费明码标价，一次性付清。 大工驾校现在的价位是3010元。有些社会上的大驾校虽然打出了2600元的低价，但是不包括将来学车的保险，还有给教练甚至将来考试</SPAN>时给上级的好处。加起来反倒要超过3000以上了。这一点在大工驾校可以绝对放心，不参杂任何社会风气，很单纯的学车。 从理论到练车认真负责 有很多驾校因为社会背景很硬，所以就算你学不会也可以拿到驾照。但我想对一个从零开始真心学车的 |
