季冲
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准大学生暑期生活DIY</STRONG> 文/一地蒌蒿 几番风雨，几番角逐，几番等待，几番沉浮。高三考生终于从书山题海里钻了出来，解放了双手，解放了大脑，进而解放了全部身心。准大学生们在漫长的暑假生活中不再依赖父母、不再依赖学校，一切Do It Yourself，全新设计自己的形象，超越自我，灿烂阳光。 一、和爸爸妈妈一起晨练 时钟敲响五点半，一骨碌爬起，穿上运动服，蹬上运动鞋，背上羽毛球拍，跟着爸爸妈妈在运河堤上小跑几十分钟，再散十几分钟步，然后寻一块安静的空地，和爸爸妈妈轮流打羽毛球，互动亲情，又愉悦身心。 二、学做些家务，减轻家庭生活负担 平时，你的生活都是由爸爸妈妈负责的，买菜、做饭、洗衣服、购物，一套家务爸妈全包了，同时，你也失去了许多自理生活的机会，高考结束了，你的双手解放了，你完全可以学着去菜场买菜，学着跟人家讨价坏价，学着菜农、商贩过日子的方式。你完全可以依着菜谱或电视上的烹饪节目或者爸妈的指导，学着做家常菜。你完全可以学着漂洗不同品质不同颜色的衣服。你也完全可以一个人推着购物车在超市里随意购置日常生活用品。你要记住：离开这个家你要完完全全过独立的生活了。 三、积极投身社会实践 大学，是有院墙的社会；社会，是没有院墙的大学。从现在开始，你就在读“社会”这所大学了，你可以去超市做导购；你可以到美食店去搬菜；你可以去社区做志愿者；你可以到工厂去做搬运工；你可以去电视台帮着抬音响……记住，为了积累社会阅历的第一桶金，只要是有利于身心健 阅读全文>> |
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Asian Machine 24速山地车
亚洲机器18寸车架+桑托XCM肩控锁死前叉，入门相当理想的配置，车架尺寸适合车主本人使用，前叉软硬可调，肩控锁死，100MM行程，适合新手越野使用。 EF50-8指拨+C050前拨+Acera后拨，叉子认为的在2000-3000左右的配置里，最均衡的组合之一。 Alex DH19车圈+顺久不锈钢辐条+Rival2轴承V刹花鼓的组合，结实耐用，润滑度高，保养维护简单。 Kenda Small Block Eight，无论是入门越野还是竞技比赛，无论是城市休闲骑行还是高强度越野骑行，均有顶级外胎的至高表现。 Shimano Alivio牙盘+KMC Z72链条+Shimano HG50-8飞轮，将踩踏的力量忠实的传动至轮组，轻松前进的保证。 Wellgo M20超轻轴承脚踏，轻量，抓脚，休闲及长途骑行推荐，越野的话，如果预算再高些，还是推荐Wellgo MG1哦。      ...阅读全文>> |
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昨晚，在清华大学举行的热身赛，阿联拿到了30分3篮板4盖帽，相比去年的首场热身赛，相信很多都能看的出来阿联带来的变化并不仅仅只是数据方面 谁都知道，阿联将成为男篮亚锦赛上中国队的邻军人物，难怪连郭12都对记者说：“阿联这次回来后变化挺大的，各方面都挺大的，身体更强壮了，他的归队给我们内线带来了很大的帮助，他的打球风格更强硬了，对抗能力也比较强······” 那么接下来要看的是阿联与各队友之间的配合了 比赛中除了王仕鹏在第二节有一个三分球是来自阿联在内线遭遇包夹的传球外，其他时间外线队友与阿联的联系并不多，这是中国男篮现在急需解决的一点。 此外，在后卫线上的一个选择也是个问题来的，没有控卫再好的球也出不来，所以，无姚时代，谁才是男篮的“大脑” 当中国拥有姚明的时候，刘炜是理所当然的首发，当仁不让的绝对主力！现在，中国进入无姚时代首发资格，主力位置上到底应该是刘炜还是胡雪峰？ 这场比赛，刘炜上场16分钟，胡雪峰上场将近24分钟，刘炜全场得7分，作为一名控卫没有助攻没有被侵犯另外还有4次犯规，再来看看胡雪峰的成绩，6分8助攻4次抢断犯规仅有一次，另外，只有1次失误被侵犯3次，无论从上场时间还是技术统计，胡雪峰都压倒了国家队的铁打首发刘炜 胡雪峰的传球到位，意识也不错，投篮技术更不会刘炜差，更重要的一点，个人觉得刘炜打球太独了，以目前形式来讲，中国队现在根本不需要进攻型后卫。 当然刘炜是国家队多年主力，而胡雪峰是多年的国家队门外人，防守有些问题，胡雪峰想一下子取代刘炜的首发位置是不太现实的，也许刘炜打首发，胡雪峰主打也是一个不错的选择 另外，张庆鹏本场比赛仅上场7分钟，个人认为他和刘炜有点相同，单打太多了，而且在场上有点茫然，远投又没有命中率，组织传球更存在很大的问题，这样，内线的大个子们根本都接不到球。 至于江华，主帅郭12要给他多少时间上场就不得而知了，所以，江华现在需要一场大爆发，让国家队让郭12都舍不得放弃他，不然，他会是第一个被淘汰出局的控球后卫</STRONG> ...阅读全文>> |
