Joyce9012
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6/5/2009 5:31:00 AM []
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经常失眠的人都能体会到，晚上睡不着是何等苦恼之事，就算勉强入睡，也有梦境困扰，容易惊醒。第二天起来，双目倦涩，精神不振，浑身都不舒服。
中医认为“神安则眠”。常用的安神食品和中药材有：莲子、百合、红枣、龙眼肉、核桃肉、枸杞、桑葚、酸枣仁等。近年，临床上也常用中药材五味子治疗神经衰弱、失眠，大家也不妨一试。 五味枸杞水</STRONG> 阅读全文>> |
6/5/2009 5:32:00 AM []
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男士瘦脸方法</SPAN> 男士瘦脸方法那种最有效？专家向您介绍目前最流行、简单有效的方法是注射肉毒杆菌，操作在几分钟之内就可以完成。 </SPAN> 瘦脸针可以轻松解决男士瘦脸方法的难题，那么瘦脸针的作用原理是什么呢？ “瘦脸针”的原理是阻断神经与肌肉的神经冲动，让过度收缩的肌肉松弛，麻痹过于发达的肌肉，达到小脸的功效。 专家为什么向您推荐瘦脸针？不仅因为它解决了男士瘦脸方法的问题，更重要的是它具有可恢复的特性。 【精油伊人】全新定制热销千瓶！纯天然男士瘦脸提升精油</SPAN> 主要成份：杜松 丝柏 迷迭香等纯天然植物精油 功 能：选用属于阳性的单方精油，配方更加适合男士使用，可以促进淋巴排泄，去除毒素和多余水份，紧致润滑肌肤，改善松驰、下垂、提升塑形、舒展鱼纹，令轮廓清晰、浮肉收紧、皮肤弹性增加。 用 法：每次洁面后用一次，每次大概10-15滴左右，然后从下往上、从内往外的按摩大概10分钟,按摩完后用棉布、纸巾吸干即可，如觉得必要也可清洗掉 |
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充足的睡眠 充足的睡眠可以促进皮肤及附属毛发正常新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，中午可适当休息10-30分钟，养成定时睡眠的习惯。 避免过多的损害 染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害。吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮;染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯;日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄;空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。建议：染发、烫发间隔时间至少3-6个月。夏季要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防护。 注意饮食营养 常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品。同时，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。 洗头及梳头 夏季可以每周三至七次，冬季可以每周一至三次，洗头时水温不要超过40度，与体温37度接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死。建议：选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。不用尼龙梳子，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。 保持心理健康 每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。建议：女性，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。 |
