每个月的那几天，女性朋友总会感觉到这样那样的不适。中医认为在，这些症状，都和</STRONG>月经期间</STRONG>的失血有关。因此，要改善这些症状，就要吃一些温补的</STRONG>食品</STRONG>。另外，根据不同的症状，选择服用下面这八款经期必备甜品，对缓解经期不适也是有帮助的。</STRONG>
　　每个月的那几天，女性朋友总会感觉到这样那样的不适，比如痛经，比如脸色苍白，比如困倦疲乏等等。中医认为在，这些症状，都和月经期间的失血有关。因此，要改善这些症状，就要吃一些温补的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等。另外，根据不同的症状，选择服用下面这八款经期必备甜品，对缓解经期不适也是有帮助的：
　　◆姜枣红糖水</STRONG><b 阅读全文>>