Joyce9012
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生活节奏不断加快，压力逐年递增，不知不觉间，我们就已成为亚健康一族，各种各样的毛病缠身，很多性问题，都根源于亚健康的身体。我们不妨归根溯源，用食补解决问题，给性增添助力。但同时也不要忘记，改掉导致亚健康的生活习惯，养成健康的身体，才是性福的根本。 女性篇</STRONG> 减肥一族</STRONG> 节食减肥的女性很容易引发健康问题，如月经量少、月经不调、不孕、乳房发育不良、贫血、骨质疏松、全身乏力等 对于月经量少、月经不调者，可选用黄芪红枣乌鸡汤，具体做法如下：乌鸡洗净放入沸水焯一下，捞出。然后将洗净的黄芪50克、红枣10枚放入乌鸡腹中，置于砂锅中，注入清水，放入料酒、食盐、胡椒粉、葱段、陈皮、姜片适量，用文火炖至熟烂，停火后加入少许食盐即成。佐餐食用，每周两剂，连续食用10次为一个疗程。 多次人流</STRONG> 多次人工流产会引起体质明显下降、瘦弱，还可能会导致性冷淡，阴道干燥，无法兴奋。适用食方为： 羊肉食疗方：将肥羊肉500克去脂膜，蒸熟，切片，加大葱、生姜、豆豉、大蒜、小茴香、加铁酱油、五香粉等调料拌食。佐餐食用，每周2～3剂（第一周可每天食用）。阴道的湿润度会得到明显改善，性欲也会随之增强。 三班倒一族</STRONG> 工作时间不固定、三班倒、经常夜不能寐，久而久之，就会感觉精力不济，对性生活也感到索然无味，还伴有经常性口腔溃疡、口干舌燥、咽喉不适、皮肤和阴道干燥等症状。适用食方为： 鸭肉食疗方：将稍肥的鸭肉250克、香菇20克、虾仁15克一起煮熟，加葱、姜、蒜适量调味，吃肉饮汤，佐餐食用，隔日一次（可常食用，若夫妻同食，则可每日一次） 产后无高潮</STRONG> 有些女性产前性生活时有高潮，但产后身体状况恢复得不够理想。除月经不调、经量少之外，人的精神状态也不好，无论怎样刺激，也难唤起性高潮。适用食方为： 阿胶糯米粥：阿胶30克，糯米100克，红糖适量。将糯米淘洗干净，放入砂锅内，加水煮约20分钟，待粥将熟时，放入捣碎的阿胶，边煮边搅匀，然后放入红糖，再煮片刻即成。佐餐食用，隔日一剂。可连服数月，直至身体恢复正常为止。也可作为女性常吃的保健食疗方来用，但平时吃不必隔日一剂，每月2～3次足矣。 对于产后失血过多，引起贫血而导致性高潮缺乏者，可以尝试阿胶鸡蛋糊：准备阿胶15克，鸡蛋两只，白糖适量。将阿胶捣碎，放入不锈钢锅内，加水适量煮沸，磕入鸡蛋煮熟，加入白糖再煮沸即成。佐餐食用，每日一剂，连吃半个月为一个疗程。能饮酒的女性，也可直接用糯米酿成的水酒代替清水煮阿胶鸡蛋，起效更快。 房事过度</S 阅读全文>> |
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(1) 2010年.1月26日旅游线路;
平遥古城、乔家大院、五台山5日游，报名1月6-16日.出游时间1月26日 （2）2010年.2月26日旅游线路; 石林、大理地热国、丽江、玉龙雪5日游,报名2月6-16.出游时间2月26日 （3）2010年.3月份26日旅游线路; 张家界、黄石寨、天子山、芙蓉5日游，报名3月6-16日.出游时间3月26 （4）2010年.4月份26日旅游线路; 黄山观日出、九华山5日游，报名时间4月6-16日.出游时间4月26日。 （5）2010年.5月份26日旅游线路; 苏州、杭州、西溪湿地、乌镇:5日游，报名5月6-16日.出游时间5月26日 （6）2010年.6月份26日旅游线路; 黄山观日出、潜口古民居、千岛..5日游，报名6月6-16日.出游6月26日 （7）2010年.7月份26日旅游线路; 河北避暑山庄4日游，报名时间7月6-16日游.出游时间7月26日。 |
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入冬后，很多人常感到皮肤干燥、头晕嗜睡，反应能力降低，这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。那么，冬季吃什么水果好呢?冬天带有保健医疗性质的水果要数梨</STRONG>和甘蔗</STRONG>了。 中医认为，梨中含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素，梨有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能，最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。尤其对缓解肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症较为适宜。现代医学研究认为，梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者，如果有头晕目眩、心悸耳鸣者，经常吃梨，可减轻症状。梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。但是，因为梨性寒冷，脾胃虚寒，消化不良及产后血虚的人，不可多食。 甘蔗有滋补清热的作用，含有丰富的营养成分。作为清凉的补剂，对于治疗低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效。但是，由于甘蔗性寒，脾胃虚寒和胃腹疼痛的人不宜食用。 适宜冬季吃的水果还有苹果、橘子、香蕉、山楂等。苹果可生津止渴、和脾止泻；橘子可理气开胃、消食化痰；香蕉清热润肠、降压防痔；山楂可扩张 |
