Joyce9012
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星期一中午吃完饭，我趴在窗口，晒太阳。忽然，我们家那两只小狗跑到窗前，开始互相“打闹”。我觉得很有意思，不仅喊来YL和我一起“欣赏”，还记录下了它们好玩的一刻。 <embed pluginspage="http://www.macromedia.com/go/getflashplayer" src="http://vhead.blog.sina.com.cn/player/outer_player.swf?auto=0&vid=2 阅读全文>> |
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每年一进入秋冬，大家都会发现欧美明星街拍里大家都穿成黑压压一片，每期街拍从整体看起来都无趣很多！怎样在一片黑暗中脱颖而出成为亮点那就是穿衣搭配的功夫和学问啦，看看这期里“出色”的明星都是那些吧！
娜塔丽·波特曼(Natalie Portman) 喜欢她这种低调的朴素，这双缎面平底鞋很美哦~ |
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一、地瓜。 地瓜所含的纤维质松软、易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。
二、绿豆。 绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。 三、燕麦。 燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入其他食材，如苹果、葡萄干，既营养又能促进排便。 四、薏米。 薏米可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿、消肿的作用，有助于改善水肿型肥胖。薏米水是不错的排毒方法，直接将薏米用开水煮烂后，按个人口味添加少许糖，是肌肤美白的天然保养品。 五、小米。 小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化，因此适合搭配排毒餐食用。小米粥很适合排毒，有清热利尿的功效，营养丰富，也有助于美白。 六、糙米。 糙米就是全米，保留米糠，有丰富的纤维，具吸水、吸脂作用及相当的饱足感，能滑肠利便，有助于排毒。每天早餐吃一碗糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。 七、红豆。 可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。可在睡前将红豆用电饭煲炖煮、浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有效地促进排毒。 |
