Joyce9012
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秋天来了，天气变得越来越干燥，想减肥的MM们想喝汤滋润皮肤的同时达到减肥的效果吗？如果想的话，就要留意此刻推出的六款瘦身汤，让你喝出好身材。 </STRONG> 1、柠檬香菇汤（一份大概80卡路里）</STRONG> 原料：</STRONG>香菇200克，柠檬1个，红椒丝、高汤、白糖、蜂蜜 制法：</STRONG>1．柠檬切片，留少许柠檬皮切丝2．香菇去柄洗净，在菌盖上剞花刀。3．汤锅中加8杯高汤煮沸，下入香菇、柠檬片、柠檬皮丝、红椒丝，加白糖，煮至入味即可。 点评：</STRONG>柠檬是很好的美容水果，配上低热量的香菇，未喝之前就有一股芬香，深受名人模特的喜爱。想减肥美容的MM们，不防尝试这种品类的汤。 2、四宝素汤（一份大概100卡路里） 原料：</STRONG>黄豆芽150克，番茄2个，香菇5朵、白芦笋6根，盐、香油 制法：</STRONG>1．香菇泡软，去蒂，对切两半。白芦笋削去根部粗皮，切小段。黄豆芽去根须，洗净。番茄切片。 2．全部原料放入锅内，加清水烧开，改小火煮20分钟，加盐调味，淋香油即可。 点评：</STRONG>这是一种蔬菜汤，还是一种很低热量的蔬菜汤。吃番茄瘦身很多人都知道吧！四宝素汤也能瘦身喔。这种秋季干燥的日子里，不防多喝这种能美容也能瘦身的汤吧！会帮助你拥有好身材。 3、大酱海带汤（一份大概220卡路里）</STRONG> 原料：</STRONG>豆腐200克、黄豆芽100克、白菜100克，日产大酱、盐 制法：</STRONG>1．海带洗净切块，豆腐切块，黄豆芽去豆皮洗净。 2．将海带、黄豆芽、白菜加水煮汤，加入豆腐、大酱，用盐调味，再煮10分钟即可。 点评：</STRONG>海带具有排毒功能，而豆腐热量很低，具有美容瘦身作用。秋冬季节多喝这种排毒瘦身的汤很不错。想减肥的MM们，让自己先排排毒，瘦身便更容易了。 4、豌豆荚汤（一份大概210卡路里）</STRONG> 原料：</STRONG>鲜嫩豌豆荚200克，盐 制法：1．豌豆荚择洗干净。 2．豌豆荚放入锅内，加适量水，用文火煮至豆荚熟烂，加适量盐调味即成。 点评：</STRONG>这款汤简单易做，很适合不太会下厨的人。豌豆夹含有丰富的维生素C和纤维，有助于通便，清理肠胃，并有防癌的作用。是一款很不错的瘦身汤，爱喝汤的人，不妨试一下这一款汤。 5、冬菇清汤（一份大概50卡路里）</STRONG> 用料：</STRONG>冬菇120克，清水三杯，鸡精一粒半，葡萄酒一汤匙，生油一茶匙。 做法：1.将冬菇(又称香菇)洗净，放入大碗中加清水浸软，剪出菇蒂，与浸冬菇水同留用。2把清水，冬菇同放锅内，加鸡精，生油和冬菇(连蒂)同烧滚，改用文火煲约半小时，离火稍温，淋下葡萄酒盖好，片刻即可。 附注：</STRONG>如用日本香菇，汤味更鲜。 点评：</STRONG>平时生活比较忙碌，并且喜欢吃菇类食品的人，可以像我那样煮这种简单的汤。热量超低，并且味道很不错，瘦身的人我建议你们喝这款汤。 6、苹果雪耳清润汤（一份大概500卡路里）</STRONG> 材料：</STRONG>苹果1个，雪梨1个，雪耳20克，瘦肉4两，南北杏少许，盐少许 制法：</STRONG>1.雪耳浸软，洗净，剪去硬脚。2.瘦肉洗净，备用。雪梨，苹果去皮，切块。3.把雪耳，苹果，雪梨，瘦肉放入煲内，以武火煮滚30分钟，再以文火煲1个小时，加盐调味，即成。 点评：</STRONG>这是一款润肺的好汤，一直被人认为是一款瘦身的名汤。可我建议瘦身的MM们，可以减少瘦肉的量，瘦身的效果会更明显。 喜欢喝汤的MM们，想瘦身也可以从汤方面下功夫。饭前喝碗瘦身汤，不单止可以滋润自己，而且会减少正餐的份量，更好地达到瘦身的目的。 ======================== 淘宝热销数码 ================================== 
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10月7日，中共中央总书记、国家主席、中央军委主席胡锦涛考察节日期间北京的安保、交通、旅游工作。这是胡锦涛在颐和园同外国游客亲切交谈。新华社记者李学仁摄 央视网消息(新闻联播10月7日播出)：国庆长假的北京，彩旗招展，花团锦簇。在举行盛大庆典活动之后，北京又迎来了近年来少见的旅游高峰，到处洋溢着欢乐祥和的节日气氛。 中共中央总书记、国家主席、中央军委主席胡锦涛十分关心节日期间北京的安保、交通、旅游工作，今天上午专程来到北京市公安局天安门地区分局、地铁4号线和颐和园考察，看望慰问坚守岗位的干部群众和公安民警、武警官兵，代表党中央向大家表示诚挚问候和衷心感谢。 天安门广场是共和国的心脏。为维护天安门地区的社会秩序，公安民警和武警官兵不分昼夜、加强值勤，努力用自己的辛劳换来群众的安全祥和。 胡锦涛来到负责天安门地区安全保卫工作的北京市公安局天安门地区分局。在分局指挥中心，电子屏上显示出广场各个区域的实时场景，值班民警根据广场人流情况进行指挥调度。总书记仔细听取庆祝新中国成立60周年活动和国庆长假期间安保工作情况汇报。 随后，胡锦涛察看了新型警用装备 |
