Joyce9012
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日常最健康食物
平时吃饭的时候，总有一些人不吃这个不吃那个，尤其是女性朋友，不吃姜不吃蒜不吃……平时口口声声要健康，可自己就把健康给丢了，因为就那些你不吃的东西就是健康最需要的东西。 
洋葱防动脉硬化 洋葱性温味辛，含有蛋白质、糖、粗纤维、硒、硫胺素、核黄素、前列腺素A、氨基酸以及钙、磷、铁、维生素C、胡萝卜素、B族维生素等多种营养成分，其挥发油中含有降低胆固醇的物质——二烯丙基二硫化物。洋葱具有消热化痰、解毒杀虫、开胃化湿、降脂降糖、助消化、平肝润肠、祛痰、利尿、发汗、预防感冒、抑菌防腐的功效，可以预防和治疗动脉硬化症，还具有防癌的作用。由于它集营养、保健和医疗于一体，在欧美一些国家，洋葱被誉为“菜中皇后”。 但患有眼病的人或热病后不宜进食。 
辣椒预防感冒 辣椒性热味辛，含有B族维生素、维生素C、蛋白质、胡萝卜素、辣椒碱、柠檬酸、铁、磷、钙等多种营养 阅读全文>> |
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昨日下午，一名涉嫌强奸罪而被公安机关四处搜捕的嫌疑人，竟然到公安局状告办案民警执法态度粗鲁，正好巧遇办案民警归来，被逮了个正着。
当日下午15:00左右，莱山公安分局纪委办公室来了一位三十岁左右的孙姓男子，声称要状告刑警大队邓警官，说是民警执法态度粗鲁，严重伤害了他的感情。正诉说着具体执法情况时，邓警官和韩警官从外面回来，纪委民警顺势招呼其进来了解情况，两位民警在惊诧一秒后，随即上前按住孙某，将其铐了个结实。纪委民警赶忙问清缘由，邓警官笑道:“他涉嫌强奸罪，我们这两天一直在四处搜捕他呢，没想到他竟然送上门来了。”孙某大惊失色，挣扎几下后便耷拉了脑袋，被民警带到了审讯室。 原来，在9月16日，莱山警方接到烟大一女学生报警，声称自己被一开着银色现代轿车的陌生男子骗上车，男子将车开至偏僻处将其强奸，车牌号码中有“1”、“3”、“0”和“6”四个数字。民警立即着手调查此案，没想到一波未平，一波又起。9月21日，莱山又接到石沟屯一女子报警称一开着银色现代轿车的男子将其骗至车内欲强奸，女子奋力挣扎打开车门逃走。 犯罪手段相似、犯罪分子特征相似，民警决定并案侦查。9月22日，民警在某洗车场附近发现一银色现代轿车且车牌号码中恰有四个数字是“1”、“3”、“0”和“6”。民警立即对司机进行盘查，并要求司机孙某拿出行驶证核查，孙某极不情愿并故意大喊:“我又没犯法，干嘛查我？”民警心中已有几分确信该男子可能就是犯罪嫌疑人，但是还需要更确凿的证据，于是民警不动声色地记下行驶证上的具体信息。两位民警回队后，立即从综查系统调出了孙某的照片，经两名被害女子确认后，孙某就是强奸她们的“色狼”。民警立即对其进行抓捕，谁知孙某却是一连两天不见踪影。 没想到踏破铁鞋无觅处，得来全不费功夫，孙某竟然自己跑到公安局来个“恶人先告状”。目前，孙某已被刑事拘留。 |
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</STRONG>1、羊肉去膻味：将萝卜块和羊肉一起下锅，半小时后取出萝卜块；放几块桔子皮更佳；每公斤羊肉放绿豆5克，煮沸10分钟后，将水和绿豆一起倒出；放半包山楂片；将带壳的核桃两三个洗净打孔放入；１公斤羊肉加咖喱粉10克；１公斤羊肉加剖开的甘蔗200克；１公斤水烧开，加羊肉１公斤、醋50克，煮沸后捞出，再重新加水加调料。 2、煮牛肉：为了使牛肉炖得快，炖得烂，加一小撮茶叶(约为泡一壶茶的量，用纱布包好)同煮，肉很快就烂且味道鲜美。 3、煮骨头汤时加一小匙醋，可使骨头中的磷、钙溶解于汤中，并可保存汤中的维生素。 4、煮牛肉和其他韧、硬肉类以及野味禽类时，加点醋可使其软化。 5、煮肉汤或排骨汤时，放入几块新鲜桔皮，不仅味道鲜美，还可减少油腻感。 6、煮咸肉：用十几个钻有许多小孔的核桃同煮，可消除臭味。 7、将绿豆在铁锅中炒10分钟再煮能很快煮烂，但注意不要炒焦。 8、煮蛋时水里加点醋可防蛋壳裂开，事先加点盐也可。 9、煮海带时加几滴醋易烂；放几棵波菜也行。 10、煮火腿之前，将火腿皮上涂些白糖，容易煮烂，味道更鲜美。 11、 |
