昨天应邀参加了北京电视台生活频道《快乐生活一点通》</SPAN>节目的录制。头一次进演播厅的我还是有些小紧张，想到呆会儿还得跟秦天、芳姐还有爷爷、奶奶一起做节目不仅地大紧张了一下下。好在美女张大编导在我旁边一直鼓劲我，给我解释录节目的一些小细节，我心里踏实多了。很快就到我们这个环节了，第一段是我跟秦天秀恰恰舞，也不知道那位大帅锅真是肢体协调能力欠佳还是咋的，老跟不上我的脚步，还不如爷爷跳的好呢！</SPAN>
不过专业演员就是专业，人家一个词一句话都演绎的那么自然、生活，我这从来没演过戏的美女还是跟不上人家的步伐，一段陌生的台词人家看一眼就记住了，我还得反反复复的想好几遍。呵呵，不过录制完后张大编导还夸奖我表现的很好！</SPAN>
恩，不管怎么说这次我也见识了什么是录节目、怎么录节目了，周六还要在家里录制另外一部分。我还得好好准备一下。</SPAN>

齐老师、秦天、AMMA

忙碌的摄像师

秦天和齐老师在对戏

《快乐生活一点通》的黄色厨房

凉拌银耳</SPAN>
具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。它能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。它也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。
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做法：</SPAN>
1.      </SPAN></SPAN></SPAN>温水中泡发银耳</SPAN>1</SPAN>个小时</SPAN>
2.      </SPAN></SPAN></SPAN>待银耳泡发好后，焯水沥干</SPAN>
3.      </SPAN></SPAN></SPAN>手撕成小朵</SPAN>
4.      </SPAN></SPAN></SPAN>将银耳装入容器中放入适当盐、白醋、少量白糖、味精、香油调拌均匀即可食用</SPAN>
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