据调查，自从2000年开始，口服的保健食品和和美容补充剂的销售额在欧美就已惊人的业绩在增长着。而近年来，亚洲地区的消费者也开始越来越关注美容食品和口服保健品，对于深入摄取营养元素对于美容大有助益的信念有了更深的认可，因而，美容食品也愈来愈占据了护肤美容的重要地带。

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口服美容品诱人功效口服美容品的美容功效吸引了很多人，而这些美容食品的使用者一般都是在三大主要动机促使下选择的美容食品：1．健康、饮食生活与身体魅力的关系2．女性对外观考量的影响要素扩大3．对饮食生活影响外在的意识提高
因为人体所需营养的均衡摄入，需要科学的膳食，良好的饮食习惯和生活方式来保障。但是一般人的膳食结构不合理，而现在的生活压力也越来越大，而且随着年龄变老，有些营养人体无法自己生成。当饮食不能完全提供人体所需，就造成体质不好，直接导致皮肤的问题。针对你的独特体质，生活、饮食习惯，补充适当的保健食品，可以均衡地维护你的身体健康，美丽便由内而外。


口服美容品分类如此繁杂的美容食品种类，足够让你的眼花缭乱。而琳琅满目的美容食品，按照不同的功能，可大致分为维生素类，营养类和功能性食品。
第一类 综合维生素综合维生素是针对身体健康特别设计的维生素和矿物质、植物精华的复合保健食品。综合维生素可以每日给你全面的营养补充，是适宜每日服用的保健品。但由于成分复杂，容易引起过敏或者和处方药物互相作用，所以最后和别的美容食品分开吃，不要同时在一个时间吃。综合维生素几乎保健品和药品商都有出品，每天用三餐中随便哪一餐间随餐服用一片就可以了。


代表：维生素E维生素E，有助于维持心脏正常功能，减少细胞耗氧量，使人更有耐久力。最生要的是维生素E是一种脂溶性抗氧化剂，可以对抗自由基，防止细胞由于氧化而过早衰老，使每个细胞都处于健康和完整的状态，进而美化皮肤。维生素E在一般药房购买药品维E就可以了，一天的服用量不超过300MG，一天三次，餐后服用。
代表：维生素C维生素C也是抗氧化的高手，还有美白皮肤的功效。但要注意服用维生素C要注意，应该少量多次。每天服用量不要超过1000MG，以一片为100MG的VC片为例，一次三片，一天三次，餐后服用，女性在经期时服用量要减半，因为维生素C会使血流量增加。另外，不用买特别贵的所谓天然维生素C，其实服用后的效果和在药店买的维生素C是一样的。
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