Joyce9012
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不吃早餐，对女人的危害是非常大的。但是如果吃早餐，但是没有吃对早餐，对女人的危害同样很大，不但会带走你的身体健康，也会带走你的年轻美丽。究竟什么样的早餐是不可以吃的呢？
 速食早餐 一、速食早餐——中式油炸早餐、西式早餐</STRONG> 很多人在早餐的时候偏爱中式油炸食品如油条、煎炸饼类等，西式的汉堡包加咖啡或者牛奶、红茶。 中式早餐吃油条、煎炸饼类一般是我们从小的一种习惯，但是其实油条是高温油炸食品，跟烧饼、蛋饼、煎饺等一样都有油脂偏高的问题。食物经过高温油炸之后，营养素会被破坏，还会产生致癌物质；而且油条的热量也比较高，油脂也难消化，再加上豆浆也属于中脂性食品，这种早餐组合的油脂量明显超标，不宜长期使用。 而西式早餐除了热量高之外，营养也很不均衡，缺乏维生素、矿物质等。用西式快餐当早餐，午餐和晚餐必须食用低热量的食物。另外，这种西式早餐存在营养不均衡的问题，热量比较高，但却往往缺乏维生素、矿物质、纤维素等营养。 尤其是对女人而言，长期食用油炸食品，体内毒素会增加，衰老会加快哦！ 建议早餐： 如果比较钟爱油条等食物，可以控制吃的次数，例如每周一次，然后该天尽量吃清淡的午餐和晚餐；如果喜爱西式早餐，可以增加水果或蔬菜，保持营养均衡，但也不可多吃。  再利用早餐 二、再利用早餐——剩饭、剩菜加工而成</STRONG> 剩饭菜，或剩饭菜炒饭、剩饭菜煮面条等等。 不少家庭的“妈妈”都会在做晚饭时多做一些，第二天早上给孩子和家人做炒饭，或者把剩下的饭菜热一下。这样的早餐制作虽然方便，但是一点都不健康！ 据科学测定，有些隔夜菜特别是隔夜的绿叶蔬菜，非但营养价值不高，还会产生致病的亚硝酸盐。 炒熟后的菜里有油、盐，隔了一夜，菜里的维生素都氧化了，使得亚硝酸含量大幅度增高，进入胃后变成亚硝酸盐，硝酸盐虽然不是直接致癌的物质，但却是健康的一大隐患。亚硝酸盐进入胃之后，在具备特定条件后会生成一种称为NC(N—亚硝基化合物)的物质，它是诱发胃 阅读全文>> |
7/19/2009 7:09:00 AM []
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要露肤，先别忙，你的肌肤真的准备好暴露在众目睽睽之下了吗？ 真正的比基尼美女，身体上任何小细节都马虎不得，完美的肌肤和曲线一样关键。花一分钟检查一下你的手臂、腿部、腋窝是否能看到多余的体毛？ 那些藏在身体褶皱处，多在你放眼看不到的地方的黑色杂毛，绝对不能让它们在夏天露脸，除毛便是你海滩度假的第一步！ 沐浴后正确的脱毛方法 沐浴后是剔除体毛的最佳时机，因为沐浴时的热气能够帮助肌肤毛孔张开，减轻肌肤的刺激，避免了由于脱毛产生的干燥等情况，一定要切记！ Step1 清洁肌肤 除毛前用身体去角质用品轻轻按摩，不但能促进血液循环，更可深层清洁肌肤，使除毛轻而易举。 Step2 安全脱毛 使用剃刀进行脱毛，注意应保持除毛器与肌肤呈90°，顺着毛发生长的方向推进。 Step3 滋润肌肤 记得除毛后擦上不含酒精的乳液，一缓和配方为最佳，为肌肤补充水分。 蜜蜡、修剪、脱毛膏，不同方式的差异 1.蜜蜡除毛，高度疼痛感，适用于大面积 传统的蜜蜡脱毛法疼痛较大，这种利用外力将毛发拉扯下来的方法，虽然确实可以连根拔起，但若使用保养不当很可能造成毛囊肌肤往内萎缩、毛发倒长的假性毛囊 |
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沟通了今天的行程之后，巴厘岛我们首先要求MADE带我们去换钱。MADE很专业，边开车
边帮我们找一家汇率较高的店。很快他便发现了一家，放我们下车，我们每家换了500美元，1美元＝9100RP，一下子手上就有了4550000的RP，
感觉有点“我发财啦”，呵呵！去当地有名的CIRCLE K便利店买水，CIRCLE
K有点像国内的罗森，水的牌子是AQUA，很便宜，大概3000RP的样子一大瓶。记得买水的时候一定帮司机带上一瓶，小小的举动会让他开心，也会让你今
后的行程增加不少便利。 好， 出发去圣泉寺。圣泉寺位于乌布北边的TAMPAK SIRING，寺庙环绕一处圣泉而建故名，一千多年来，圣泉寺是巴厘岛人祈福的地方，在圣泉中沐浴，祈望能够洗去身上的污浊，得到神的庇护，得到健康和财 富。据说这里的泉水永远清澈且颇具疗效，而且不同出口的圣水疗效不同，吸引来自世界各地的善男信女前来顶礼膜拜和沐浴。圣泉涌出地面的情景很是动人，石垒 的水池清澈见底，泉眼处，水涌泉舞，翻滚入池，水流出泉眼池，经由一排二十四个龙首，流入下面的大水池，这里石朝圣人的接水口和沐浴池，对应着每个龙首， 水下都有一个石桩供人站立，否则便会没顶。 从 圣泉寺出来，我们驱车去传说中的KINTAMANI火山，这 |
