2009-07-08 09:34:00</SPAN> 编辑：明慧</SPAN> 出处： onlylady</SPAN>
 
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生活好习惯 帮你预防皱纹产生</SPAN> 　　 仰睡：美国皮肤病学会提醒，侧睡会增加脸颊和下巴上的皱纹，而趴着睡会让你的额头沟壑纵横。因此，最好仰睡。
 
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   别眯眼：美国皮肤病学会认为，像眯眼瞧东西这类重复性的脸部运动会使脸部肌肉过度劳累，最终形成皱纹。所以如果看不清，就戴上合适的眼镜吧。
 
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 　多吃鱼：特别是三文鱼。三文鱼及其他深海鱼不仅是蛋白质的重要来源，它们还富含一种名叫欧咪伽-3的必需脂肪酸，这种脂肪酸能滋养皮肤，有助于减少皱纹。
 
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    用可可粉取代咖啡：可可粉中富含两种黄烷醇，能保护皮肤免受太阳  阅读全文>>