Joyce9012
博客自定义分类
7/11/2009 5:51:00 AM []
分享
字号：大</SPAN>
中</SPAN>
小</SPAN></SPAN>
职场女性的保健饮食手册
职业女性对自己的饮食非常注重，不仅仅是为了保持身材，更主要还是为了健康，这里简单介绍一些饮食经，或许对你的日常生活有所帮助。■不要过多摄入脂肪一般来说，女性要控制总热量的摄入，减少脂肪摄入量，少吃油炸食品。脂肪的摄入量标准应为总热能的20%至25%，但目前很多女性已超过30%.如果脂肪摄入过多，则容易导致脂质过氧化物增加，使活动耐力降低，影响工作效率。 ■不要减少维生素维生素是维持生理功能的重要成分，特别是与脑和神经代谢有关的维生素，如维生素B1、维生素B6等。这类维生素在糙米、全麦、苜蓿中含量较丰富，因此日常膳食中粮食不宜太精。另外，抗氧化营养素如β胡萝卜素、维生素C、维生素E，有利于提高工作效率，各种新鲜蔬菜和水果中其含量尤为丰富。 ■不可忽视矿物质的供给女性在月经期，伴随着血红细胞的丢失还会丢失许多铁、钙和锌等矿物质。因此，在月经期和月经后，女性可多饮牛奶、豆奶或豆浆等。 ■不要忽视氨基酸的供给现代女性中不少人是脑力劳动者，因此营养脑神经的氨基酸供给要充足。脑组织 阅读全文>> |
|
伍皓：对《请伍皓部长</STRONG> 解释律师被铐篮球架》一帖的回复</STRONG> 文章提交者：求真的力量 加帖在 猫眼看人 【凯迪网络】 http://www.kdnet.net pig717199网友： 您的《请伍皓部长解释，惹怒法官 律师被铐篮球架》（注：应为伍皓副部长）一帖，我在下乡调研途中，抽中午休息时间上网时看见了，现在有点空余时间，就抓紧给您回个帖。首先感谢您提供了这个信息。云南玉溪市澄江县法院将律师铐于篮球架上“晒太阳”40分钟，如果属实，我认为是一起恶劣的事件。 但事件发生在法院系统，事情的来龙去脉和相关责任人的责任问题应该由法院系统自己去调查处理。从宣传部门的职责出发，一是支持媒体舆论监督，这条新闻是我们《春城晚报》率先报道出来。二是督促有关部门积极回应舆论监督，积极调查处理和整改，与媒体形成良性互动。 看到此帖后，我随即发短信督促相关部门重视并立即调查处理，并尽快公布调查处理结果。我在短信中已建议云南省高级人民法院许前飞院长、田成有副院长引起高度重视，我在短信中说：“此事《晚报》今天报道后，网络上有蔓延之势，望吸取公安机关躲猫猫、小 |
7/11/2009 6:09:00 AM []
分享
|
夏天到了，皮肤都会感觉油油的，而且毛孔也特别粗大，真的很难看，每个女人都希望自己看起来年轻，皱纹是女人最大的敌人，以下是我积累综合的一些好的经验跟大家一起分享下，绝对是随手可做的美颜抗皱紧肤方法喔。
日常紧肤方法一般就是通过一些方便获取的材料进行紧肤工作，包括：</STRONG> 1。冰和化妆棉——把冰过的化妆水用化妆棉沾湿，敷在脸上或毛孔粗大的地方，可以起到不错的收敛效果。 2。毛巾——把干净的专用小毛巾放在冰箱里，洗完脸后，把冰毛巾轻敷在脸上几秒钟。 3。水果——西瓜皮、柠檬皮等都可以用来敷脸，它们有很好的收敛柔软毛细孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。油性肌肤的人可以在洗脸时，在清水中滴入几滴柠檬汁，除了可收敛毛孔外，也能减少粉刺和面疱的产生。(但注意浓度不可太浓，且不可将柠檬汁直接涂抹在脸上) 4。栗子果皮和蜂蜜——取栗子的内果皮，捣成末状，与蜂蜜均匀搅拌，涂于面部，能使脸部光洁、富有弹性以上这些日常紧肤方法使用起来都非常的简便，由于材料都非常容易获取，而且制做起来也非常简单，作为生活中紧肤的方法都是非常合适的。 5。米饭团去皱当家中香喷喷的米饭做 |
